Страх конфликта или о том, как всегда быть "хорошим"

Сейчас хочу рассказать о таком жизненном стереотипе, когда человек отрицает и избегает, какие-то чувства, эмоции. Как правило, речь идёт о чувствах отрицательного спектра – раздражение, злость, гнев, ярость, ненависть.

Живя в таком стереотипе, люди стараются остаться в такой «хорошести» - быть приветливыми, интересоваться тем «Как дела?», улыбаться, «делать ритуальные поглаживания» - «ты хорошая, и я хорошая».

В таком общении всё приторно «хорошо», и люди предъявляют себя и готовы видеть других только в ограниченном спектре проявлений, в соответствии со своими ожиданиями «хорошести».

Всякие расхождения и разногласия бесконечно сглаживаются и замалчиваются. Девиз таких людей и отношений: «Без ссор и конфликтов». Конфликт воспринимается как что-то ужасное, то есть само возможное появление конфликта для человека это сигнал того, что уже произошло что-то непоправимое.

Этот стереотип характерен для созависимых отношений.

При этом стереотипе как такового контакта не происходит, это искусственные отношения, в которых люди предъявляют себя какими-то отдельными субличностями, но не целостно.

Также такие отношения не развиваются, потому что они ограничены каким-то набором ритуальных взаимодействий, это некий негласный договор, в котором человек как инструмент для определенного набора разрешенных функций.

Отрицание негативных эмоций и страх конфликта лишают отношения развития, глубины, целостности, и удовлетворения базовой человеческой потребности в близости.

Эмоции злости, гнева, раздражения – весь агрессивный спектр, необходимы каждому человеку для своевременных реакций по пониманию и удовлетворению своих потребностей. Постоянное же поддержание маски «хорошести», убегание от любого агрессивного проявления, как у себя, так и у других, приводит к проживанию искусственной  «не своей» жизни.

Если вы склонны к такому стереотипу отношений, то думаю, вам будет интересно моё  видео про агрессию – «Агрессия как жизненный ресурс».

Возникновение конфликтов в отношениях неизбежно. Конфликты развивают отношения. Замалчивание и убегание от конфликта не завершает его, а завершает отношения, делая их мертвыми.

Конечно, позволяя себе открыться, высказать то, что вас не устраивает, вы становитесь уязвимы, и это страшно. Поэтому, если в этой статье, вы увидели себя, то в процессе индивидуальной психотерапии можно научиться не бояться конфликта, и обращаться со своими эмоциями злости, гнева, раздражения, развивая свои отношения.

Более подробно в видео

Если вам понравился материал, и он оказался для вас полезен, то буду благодарна за «лайк».

До встречи в новых статьях!

Я иногда снимаю видеоролики, в которых отвечаю на вопросы. Вы можете задать интересующие вас вопросы в личном сообщении или в комментариях к этой статье, и я отвечу на самые интересные в своих видео!  

Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой