Повзрослеть - взять ответственность за свои чувства

Если обида и злость разрушают отношения...

Для ребенка мама- целый мир и крайне важно, чтобы этот мир был уютным местом, где маленькому человечку рады, где он чувствует себя любимым.

Но часто бывает так, что мама , в силу собственной дисгармонии, душевных проблем или обстоятельств, не может любить, принимать ребенка безусловно, тогда ,не получая такой любви, он чувствует себя отвергнутым,это вызывает чувство боли, обиды и злости.Обида-это боль , а агрессия- защита от боли.Если вы  в своей повседневной жизни,часто  переживаете эти эмоции в контакте с важными людьми,в отношениях, это значит - вы не чувствуете себя уважаемыми или любимыми и включаете детский сценарий получить любовь,уважение ,с помощью манипуляций заставить человека вас полюбить или как то считаться с собой.

Даже если вы начинаете ненавидеть и не хотите видеться с ним , это значит только одно- вы хотите заставить его себя полюбить, в вашем сознании недостаток чувства любви и собственной ценности.

Важно понять,что нельзя никого заставить себя любить, но осознать себя самого нелюбимым,став самим источником любви, полюбив в себе человека,во всех его

проявлениях - можно!

Для этого крайне важно направить осознание на свои чувства, поняв, что все их вызываешь к жизни ты сам и закрепляешь их возникновение повторением, формируя свою субьективную реальность каждый раз,в контакте с другими людьми.То есть взять на себя ответственность за все свои чувства,эмоции,ощущения,присвоить их все.

Второй шаг- прекратить пытаться заставить себя любить, манипулируя обидой , вызывая вину в другом человеке и злясь на него.

Третий шаг- постоянно осознавать, что ты можешь создавать теплые отношения с самим собой, видя красоту в себе и в других,проявляя заботу к ним,устанавливая теплую, благодарную связь со своим телом.Позволяя себе быть спонтанным, естественным, даря себя этому миру, испытывая чувство любви и осознавая себя его источником.

Так вы все больше переносите центр ответственности за свое благополучие с других людей на самих себя.Тогда такие эмоции как боль, обида и злость, хотя и не исчезают( это обычные человеческие чувства), но теряют над вами власть, прекращают разрушать отношения.