Как понять свои желания?

Один из самых частых запросов, это помогите понять свои желания! Чего я хочу на самом деле? Где моё предназначение!? Либо бывает, что этот запрос актуализируется в процессе терапии. 

Формирование этого запроса происходит таким образом, человек не живёт ту жизнь которую хочет, на пример: я работаю на работе, только для денег, она не хорошая и не плохая, просто для денег. Я живу с человеком который выбрал меня, мне то он/она и не нравился, но так вот и вышло, будь моя воля жила бы с кем то другим. Я хочу путешествий, новых открытий, но вот 6 утра и приходится ехать на скучную работу предварительно простояв в пробке около часа. Я не знаю чего я хочу, вроде все хорошо и муж есть и дети и работа и друзья, но это все почему то не радует, толи больше, толи вообще никогда не радовали. 

Вот примерно такие истории можно услышать от людей которые не знают чего хотят, что это? Неудовлетворённость текущей ситуацией и слишком сильная какая то тотальная загруженность какими то ненужными делами. Скучная, депрессивная и крайне предсказуемая жизнь, которая направлена на поддержание стабильности, всех этих обязательств, которые давно стали бременем и неким ярмом которое приходится нести, все эти люди, работа ещё может что то, что уже не приносит никакого счастья. 

Чем опасна такая жизнь? Постоянное ощущение не реализованных желаний, не прожитых событий, часто приводит к депрессии и тревожным расстройствам, паническим атакам. Состояние безнадежности и какой то опустошённости из за четкого понимания, вот если бы я знал, чего хочу, только вот точно! В чем моё предназначение, то и развил талант и бизнес открыл бы, да землю бы носом рыл, ради своих истинных желаний! 

Чаще всего, это дети которые стали жертвами нарцисических родителей,  так называемая нарцисическая травма, это детишки которые пошли учиться куда сказала мамочка, занимались музыкой или танцами потому что папочка любит фортепиано или балет. Такая травма всегда сопровождается совершенным отключением импульсов тела, человек не слышит что хочет его тело, ест что есть, спит где может ему как будто все равно в чем ходить. Так происходит потому что, родители не хотели слушать желания ребёнка и ему пришлось все свои потребности просто отключить, прекратить слышать не отзываться, убрать как будто не иметь желаний тела. Терпеть голод, побои, какие то другие абьюзивные техники. И постепенно уже став взрослым уже не слышно ни тела ни разума, нет возможности понять, чего я там хочу? Я вообще имею права хотеть что то? 

Как все таки понять, чего я реально хочу? Нужно начинать с малого, сначала дифференцировать и исполнять свои желания, хочу мороженое-ем, иду в ресторан спрашиваю, что я хочу-заказываю, смотрю фильмы которые хочу, слушаю, что хочу, надеваю что хочу, И так далее главное понимание своих первичных желаний, так учиться слушать себя, доверять себе! Возвращать себе свои человеческие права, чаще всего после всего, что было мы уже не верим в себя и самое ужасно подменяем свои желания, едим-полезное, слушаем-популярное, смотрим-предложенное, и так забываем свою истинную уникальную личность. 

Слушайте свои желания, доверяйте себе и любите себе. 

Всех приглашаю на свою консультацию.