Чего я хочу на самом деле: что нужно знать о мотивации и своих истинных желаниях

Чего я хочу на самом деле что нужно знать о мотивации и своих истинных желаниях

Молодая девушка обращается ко мне за помощью. Назовем эту девушку В. Она говорит: "Я хочу похудеть".

Имена и детали в истории изменены. Сходства с кем-либо случайны. 

Я спрашиваю: "Зачем?"

- Ну как зачем? Быть здоровой, лучше выглядеть, лучше себя чувствовать.

- У вас сейчас есть проблемы со здоровьем?

- Нет, но мало ли...

- То есть, когда вы похудеете, вы станете здоровее, это будет профилактикой. Вы сразу станете выглядеть лучше?

- Да, стану здоровее, буду лучше выглядеть.

- Для чего вам все это нужно? Для чего вам быть здоровой и хорошо выглядеть?

- Эмм...

- Я правильно поняла, что по вашему мнению, все стройные люди здоровые, а с лишним весом нездоровые?

- Стройные люди менее подвержены различным заболеваниям, они живут насыщенней жизнью.. Они кажутся счастливыми...

- Правильно ли я поняла, что вы бы хотели стать счастливой?

- Да

- То есть, вы связываете обретение стройности с обретением счастья.

- Да

- Все ли стройные люди счастливы?

Вот тут человека ожидает сюрприз. По рассказам очевидцев, да и по логике вещей, не будет никакого счастья после похудения. Вместо похудения можно представить все, что угодно: женитьбы, развод, покупка машины, рождение детей и тд. События, которые человек связывает с обретением счастья, счастья не приносят. И вот почему.



Я прошу людей написать те мотивы, которые, по их мнению, движут ими при желании измениться самому и изменить свою жизнь, достичь чего-то или от чего-то отказаться. Вы можете сделать тоже самое.

Не все воспринимают эту просьбу серьезно. Потому что люди пришли ко мне за другим. Быстро и просто что-то «починить». Укрепить внутреннюю «броню» и сильнее закрыться от мира, чтобы не было мучительно больно. Или воздействовать на кого-то третьего: мужа, детей или маму.

Самое интересное, что так не бывает. Вернее, бывает, но не работает.

В самом начале важно выяснить, какие мотивы движут человеком? Для чего ему нужно то, что он хочет, на самом деле.

Обычно то, что говорят женщины вроде В. в примере выше - это разные версии правильных, приличных мотивов. Человек хочет быть здоров, счастлив. Это то, что принято хотеть в обществе, это социально одобряемые мотивы.

Но есть и другие мотивы, которые спрятаны глубоко внутри и часто могут не осознаваться самими людьми. Это мотивы истинные. О них, как правило, молчат.



В., после нескольких встреч, наконец осознаёт свои истинные мотивы и набирается смелости сказать о них вслух:

- На самом деле, мой муж мне совершенно не нравится. Я вместе с ним, потому что у меня нет выбора. Я хочу стать стройной, чтобы нравится другим мужчинам, и найти мужчину, который будет нравится мне. Сейчас я не могу этого сделать. Если я уйду от своего мужа сейчас, то останусь совсем одна. Я не чувствую себя женщиной. Мне хочется внимания, того, чтобы я нравилась другим мужчинам.

Оказывается, мотивы у этой женщины отличаются от простого желания быть здоровой и счастливой. Тут все гораздо глубже: непринятие себя, боязнь перемен, нелюбовь к партнеру и проживание с человеком, который неприятен.

Истинные мотивы - это осознание того, для чего человеку нужно то, что он хочет. И действительно ли он хочет этого.

Но даже осознание реальных мотивов не всегда приводит к тому, что человек начинает что-то менять.

- Да, я действительно хотела бы получать больше внимания от других мужчин. Но если я все-таки решусь уйти от своего мужа, что будет дальше? Я уже привыкла к нему. Мне придется начинать все заново, учиться по-новому выстраивать отношения. Я не хочу быть одинокой. А если я никого не смогу найти? А если то, что есть сейчас, это лучше, чем ничего? Я не знаю, что будет дальше, но боюсь, что будет еще хуже.

Это страх. Перемены - это всегда риск.

Осознание своих истинных мотивов помогает выстроить реальный план действий, который не бывает простым и легким.



Просмотров: 640
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Все, что будет, есть сейчас.
  • Все что я могу сделать – это быть счастливой…
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Почему все так? За что мне это?
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Все, что у нас есть и чего нет - результат чего?
  • Что такое чувствовать опору и для чего это нужно
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • А что мне за ЭТО - будет?
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • Сколько ходить к психологу и что мне за это будет?
  • Психоаналитическое наблюдение за младенцами: что это и для чего оно нужно?
  • метод наблюдения за младенцами. Что это такое и для чего нужно?
  • Психологическое сопровождение беременности. Что это? И для чего оно нужно?
  • Все что тебе нужно для счастья - есть в тебе самой
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • Тест Роршаха: что это и нужно ли мне это?
  • Как быть счастливой в отношениях, если все мужчины - мерзавцы и нужно всегда искать кого-то лучше
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь