Чего я хочу на самом деле?

Знаете ли вы ответ на этот вопрос?

В семье, в отношениях, в работе, в жизни? Как я себя позиционирую и куда стремлюсь? Какой я буду через 5-10 лет? Куда я иду и какими путями, я знаю?

Уделяйте своей жизни хотя бы час своего времени в день. Для этого оставайтесь в полной тишине наедине с самим собой и своими мыслями, размышлениями. Это поможет вам быть более осознанными и более внимательными к себе. Можно брать себе в помощники блокнот и ручку, а можно цветные карандаши и лист бумаги, в зависимости от ваших импульсов на текущей момент времени. Кому-то, возможна, нужна будет помощь подушки-подружки: то ли поплакать, то ли выбить накопленную злость. Решать вам, главное, чтобы это было эффективно и именно то, что вам сейчас необходимо. Ну, или просто поспать.

Что было важного в этом дне? Что успели сделать? За что можно себя похвалить и поблагодарить? Очищайте свой разум, берите с собой только самое ценное и необходимое. Лишнее - удаляйте, стирайте, не накапливайте и не тащите за собой.

Будьте проще. Цените то, что у вас уже есть. Благодарите себя и своих близких, замечайте свои успехи и маленькие победы ежедневно. Растите в себе добро и сейте его зерна вокруг. Для женщины это очень важно.

Мечтайте. Думайте о том, что хотелось бы изменить, улучшить, масштабировать. Куда хотелось бы поехать? Чему хотелось бы научиться? А как хотелось бы изменить свой дом и свою жизнь в целом?

Действуйте. Стройте планы, ставьте цели и достигайте задуманного. Представляйте свой «идеальный» мир. Соотнесите его с нынешним. Чего в нем не хватает? А как его можно улучшить?

Всего лишь час вашего времени даст вам намного больше сил и энергии, понимания, куда двигаться дальше и как это реализовать. Можно разбить этот час в течении дня по 5-10 минут, позволив себе отдохнуть просто ничего не делая, либо же выпив стакан воды/чая, наслаждаясь красивым небом и пейзажем за окном. Начните проявлять заботу к самому себе, любите себя и своё тело, слушайте его подсказки и удовлетворяйте его потребности. Будьте в ресурсе!