Стереотипное поведение или чего я хочу на самом деле в своих отношениях с партнёром?

         Стереотипное поведение или чего я хочу на самом деле  в своих отношениях с партнером?   
       Часто происходит так, что я попадаю в привычные ситуации, мне встречаются люди похожие чем-то друг на друга, и пытаясь избежать неприятных переживаний, которые когда-то произошли в моей жизни, например, негативный опыт в отношениях с одним из бывших партнеров, почему-то имеют свойство повторяться снова и снова, хотя это уже общение с другим человеком, в другом времени и в другой обстановке, или, есть неудовлетворенность в сложившихся отношениях, но нет мотивации к изменению. 
Почему так происходит?
       Когда мы рождаемся в определенной семье, со свойственной только ею укладом, обычаями и установками в отношении быта и жизни в целом, как говориться, мы впитываем это с молоком матери, т.е., такое поведение, взаимодействие и проявление эмоций, специфика речевых оборотов и т.д. является для нас чем-то привычным и естественным.
       Это может стать подражанием, если пример из моей семьи был позитивным: «Хочу такого же мужа, как мой папа, который полностью обеспечивает семью и уделяет достаточно времени маме и нам детям». И начинаю искать по этому подобию себе будущего мужа. Другая крайность – это наоборот, «когда я начинаю ненавидеть своего отца, из-за того, что он игнорирует маму и нас как детей и  вместо этого: кричит, орет, пьет, и даже поднимает руку на маму. Никогда этого ему не прощу! И никогда в моей жизни не будет такого мужа и отца для моих детей!» И начинает искать полную противоположность своему отцу. То есть, по принципу подобия или противоположности! И это происходит из стереотипного поведения, которое мы уже знаем, и у нас не было своего личного опыта и выбора, исходя из позиции: «А чего Я САМА ХОЧУ на самом деле? В чем истинные мои потребности? Каких Я хочу и жду отношений?» Чтобы не ограничиваться двумя противоположностями, видя происходящее в черно-белых красках, а знать, что политра может быть гораздо многообразнее и разноцветнее, исходя из своих истинных вкусовых, зрительных, слуховых, тактильных и пр. предпочтений?!
        И тут мы подходим к самому главному – разворачиваемся к себе лицом и начинаем себя изучать, узнавать, обнаруживать то, что нам может в себе нравится или чего-то мы хотим избежать, подавить, не замечать, чтобы в себе не видеть и не встречаться с этим?! И зря, так как, от того, что мы в себе что-то подавляем или игнорируем – оно само по себе никуда не исчезнет, а будет хаотично набирать обороты и по сути управлять нами, причем, в самых неблагожелательных моментах; и что самое худшее может быть здесь - притягиваем таких к себе партнеров, которые начинают как в зеркальном отражении проявлять то, что когда-то мы раннее в себе подавили, игнорировали, или даже не знаем, что такое существует в себе, и прежняя
ситуация требует своего завершения. (И это уже идет работа на неосознаваемом уровне). И тогда, лучше не игнорировать в себе ничего, а стать честной перед собой и принять в себе все положительные и отрицательные качества, без осуждения и критики, это первое. 
       Второе – это отделить свое истинное от навязанного извне, от чужого, исходя из позиции:
- Подходит, нравится, предпочитаю, испытываю приятные чувства радости, удовлетворение, выбираю – принимаю.
 - Не подходит, не нравится, испытываю отвращение, неприязнь, отторжение, манипуляцию для собственного удовлетворения, без учета моих интересов – не принимаю, отдалюсь, говорю этому «Нет» или «Стоп».
 - Испытываю противоречивые чувства и отношение – разбираюсь, исходя из вышеизложенного со специалистом из этой области.
       И из всего выше сказанного не иду за тем, что диктует общество и как НАДО – ПОЛОЖЕНО – ДОЛЖНО БЫТЬ: "Пора уже замуж, а то так и останусь в старых девах", или, "Зачем нам жениться, ведь и так все хорошо!" Не иду из ограниченных и манипулятивных установок, а начинаю опираться на себя и свои истинные потребности, говоря о них и заявляя через "Я-высказывания".
        И тогда следующим шагом становится:  
- Определение своей цели.
- Определение своей ролевой позиции в отношении с партнером.
- Каким я его вижу (опишите желаемый и реалистичный результат).
- Как я хочу, чтобы он относился ко мне?
- Какие у меня ожидания от партнера?
- Что конкретно я хочу получать от него?
- Что я сама хочу делать для него?
- Выслушать его мнение и узнать, чего он хочет от вас и можете ли вы это ему дать?
- Насколько я хорошо чувствую и ощущаю границы, как свои, так и партнера?
- Могу ли я говорить с ним о своих желаниях, потребностях, чувствах и переживаниях?
- Готова ли я услышать своего партнера и быть услышанной им?
- Готова ли я принять отличия, которые существуют между нами, опираясь на то, что нас объединяет и обогащает? 
- Готов ли он принимать мои отличия и мою индивидуальность?
 - Уважаю ли я себя в данных отношениях?
-  Уважаю ли я партнера - как он ведет себя в отношении меня?
- Могу ли я ответить себе на вопрос: «Мне лучше вместе, чем в розь?»
       Вот неполный список, в каком направлении необходимо двигаться дальше. А чтобы ваша мечта стала сбываться и вы смогли выстраивать такие отношения, которые станут удовлетворять обоих – проработайте свой прошлый негативный опыт и завершите его, как и чувства связанные с ним, чтобы он не становился тенью на пути новых  гармоничных отношений. После чего, необходимо разговаривать с партнером и договариваться, и если по началу сделать это будет сложно, то можно обратиться к помощи психолога, который поможет разобраться в вашей проблеме и сделает ваш путь менее трудоемким, т.е., более эффективным и экологичным.
       Всего вам доброго.

 

 

 

 

 

 

 

 



Просмотров: 198
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чего я хочу на самом деле: что нужно знать о мотивации и своих истинных желаниях
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Как ответить себе на тупой вопрос «чего я хочу»
  • Хочу всего и много. Абстрактно. А чего хочу на самом деле?
  • Любовь к себе. Чего ты хочешь на самом деле, когда хочешь есть?
  • Волшебный список "Сто моих Хочу" Как разрешить себе иметь то, что хочется
  • "Хочу быть уверенным в себе": работа в гештальт-подходе
  • Обида. Чего я на самом деле хочу, когда обижаюсь?
  • На самом деле я испытываю ненависть к себе. Скажите, что это?
  • Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. СТОСН. Хочу разобраться в себе, и в отношениях с женой
  • Аноргазмия. Сексуальные женские проблемы. Хочу быть уверенной в себе. Выбор мужа
  • Что надо сделать родителям, чтобы гарантировать себе ненависть своих детей?
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Как сделать правильный выбор? или чего я хочу на самом деле?
  • Вагинизм. Аноргазмия. Хочу уверенности в себе, и в своих силах
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • Чего я хочу на самом деле?
  • Чего я хочу на самом деле?
  • "Хочу сделать себе сиськи".
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Зона психологических открытий. Как сделать так, чтобы было то, чего хочу, и мечта сбылась
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • «Мои чувства не имеют значения». Почему мы стыдимся своих эмоций и держим все в себе
  • Как понять чего я хочу на самом деле?
  • Как понять, чего я хочу на самом деле?
  • А чего я хочу на самом деле. Упражнение
  • Активное рисование: Чего я хочу на самом деле?
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • 3 привычки, которые вы должны развить в себе, чтобы всегда быть «при деньгах»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь