Как сделать правильный выбор? или чего я хочу на самом деле?

Автор статьи: Олег Леонидов

Современный человек  много думает. Разнообразная жизнь предлагает массу вариантов, среди которых он обречен делать выбор. Но почему-то одним выбор дается легко, а для других он становится «проклятием».

Один из частых запросов на консультации – помочь сделать выбор. Понять что действительно нужно и нужно ли вообще?  Надо ли мне делать то, что я хочу? И хочу ли я этого на самом деле? Как это понять?

Конечно, в процессе взросления, мы приучаемся действовать из разных «ролей». Постепенно они могут все больше определять наше поведение и ведут часто уже «на автопилоте», когда  мотивом становится не желание, а удобство, выгода и т.п.  Ролевое поведение становится естественным и часто человек полностью отождествляется с «ролями», что приводит к сложности выбора. Кто из многочисленных частей моей личности хочет этого? Чей голос я слышу внутри, когда грущу, или вдохновляюсь? Как понять, действительно ли он мой, или это говорит мой «успешный рациональный достигатор», которому плевать на ощущения и гармонию? А вот сейчас вылез мой «трус и плакса», и удерживает меня от действий, хотя ничего страшного для меня там нет.

Таких ролей или «субличностей» могут быть десятки, и все они нужны нам – в каждой ситуации требуется определенная модель поведения, она необходима и приносит пользу, но только на время. Если же маска прирастает и ее невозможно снять – человек теряет себя в роли, появляется конфликт.  

Так как же самому понять, стоит ли мне делать то, что задумано? Когда я «понимаю» чего хочу, но полной ясности нет? Тут безотказно работает отпускание – представить, что я отказался от решения и прислушаться к  своим ощущениям. Если отказ от действия приносит чувство облегчения, радости, значит решение верное – лучше отказаться.

Похожий вопрос – действительно ли я сделал правильный выбор? Вспоминаю популярный миф советских времен – к М.Горькому пришли молодые писатели и просят его высказать мнение об их творчестве, чтобы мэтр сказал – нужно ли им продолжать писать или прекратить это занятие? Если вы можете не писать – не пишите – ответил он. Действительно, если вы не делаете что-либо и в этом состоянии вам нормально, значит, дело это не ваше и продолжать это необязательно.

Действуя так, мы обманываем роль и вступаем в контакт с самим собой. Конечно бывают более сложные случаи, когда нужна помощь специалиста, но и самостоятельно многое можно сделать.

P.S.

Желаю всем прислушиваться к ощущениям, чаще вспоминать, что я – это не только мои привычки и функции, а главная цель не достижения, а гармоничное состояние, радость, естественность.



Просмотров: 548
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как легко понять, что это действительно любовь
  • Как понять чего хочу? Ч.1. Кто виноват и что делать?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как понять, что этот человек действительно - ВАШ?
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Выбор без выбора или как понять, что Вами манипулируют.
  • Как сделать правильный женский выбор, или Для чего женщине нужен мужчина
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • «Красиво жить не запретишь» или как понять что вы действительно любите себя
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Как понять, что это именно Ваш человек
  • Как понять, что это Ваш человек: упражнение с метафорой
  • Это действительно ваш человек, если ...
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • Чего я хочу на самом деле: что нужно знать о мотивации и своих истинных желаниях
  • Это МОЙ выбор! или как перестать ныть и жаловаться
  • Как понять, что пора заканчивать терапию и закончится ли это когда-нибудь?
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Роли выживания – Фанат: «Только я знаю, что, как и когда нужно делать»
  • Как понять чего я хочу на самом деле?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь