Современный уровень развития мирового биатлона, да и уровень демонстрируемый уже юниорами на Первенстве России, отражает высокую конкуренцию спортсменов, где преимущество в одну секунду, достигается совокупностью физической подготовленности, технической составляющей и психологической устойчивостью.
Так над какими компонентами помимо психологического состояния, возможно улучшить свою результативность? Да, весомый вклад в гладкой гонке вносит психологическая подготовка спортсмена, а именно умение управлять своим состоянием перед стартом, избегая мышечные зажимы, для правильного функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Но это не все, зная технические ошибки лыжного хода, идеомоторная тренировка способна эти исправленные ошибки перевести в рамки навыка, пройти этап совершенствования лыжного хода быстрее. Тут же можно проработать тактическую подготовленность лыжника-гонщика.
У «стреляющих лыжников» к некоторым из перечисленных выше факторов развития добавляется и работа на огневом рубеже. Как эту работу спортсмен может улучшить, используя технологии психологии спорта? 1. Опять же все начинается с психологического состояния перед стартом, каждым огневым рубежом. 2. Идеомоторная отработка всех элементов стрелковой работы. Материально-технических затрат она не требует и это ее неоспоримое преимущество. 3. Развитие концентрации внимания биатлонистов техникам максимально приближенным к выполняемой работе. 4. Совершенствование ритмодвигательной структуры производства выстрела опять же посредством психотехник.
Вот некоторые аспекты, требующие кропотливой работы, самоотдачи биатлониста работающего над повышением своего спортивного мастерства.
Конкуренция высока, кто-то делает ставку на техническое оснащение своего инвентаря, баллистические характеристики оружия, патрона но есть и путь самосовершенствования, ДЕРЗАЙТЕ!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
