Гештальт-подход в консультировании: как жить полной жизнью и какую цену придется за нее заплатить

«…у тебя вроде бы все идет просто блестяще, а на самом деле исподволь все разваливается, причем бесповоротно…

… но знай, что в трудное время, когда борешься изо всех сил и чувствуешь, что не добиваешься ничего, когда тебя давит отчаяние, — вот в это-то время ты и идешь вперед, пусть медленно, зато верно…»

Ф. Фицджеральд

Гештальттерапия – метод, созданный американским психологом и психотерапевтом Ф. Перлзом, под влиянием идей психоанализа (З.Фрейд, Ш. Ференци, К. Хорен, Э. Фромм, О.Ранк, В.Райх), гештальтпсихологии (М. Вертгеймер, К. Коффка, В. Кёлер, Л. Перлз, ) и экзистенциальной философии (С. Кьеркегор, К. Ясперс, М. Хайдеггер, Ж.-П. Сартр, А. Камю, М. Бубер и др.).

Немецкое существительное «gestalt» не имеет точного аналога в русском языке. Значения этого слова в переводе могут быть представлены такими вариантами, как  «форма», «образец», «конфигурация», «целостная структура».

Главной целью экспериментальной работы гештальт-психологов, у которых Ф. Перлз (1893 - 1970) заимствовал некоторые терминологические обороты, было показать, что люди воспринимают вещи не изолированно, а организуют их посредством перцептивных процессов в значимые целостности (например, ряд точек может быть воспринят как прямая линия). 

Для описания визуальных областей использовались термины «фигура» и «задний план», или «фон». В то время как «фигура» — это центр интереса (объект или модель и т. д.), «фон» является обрамлением или контекстом. Фигура всегда важнее основы — фона. Фигура выделяется на фоне, попадая в фокус внимания. Можно также сказать, что она отделяется от фона и продолжает свое существование в качестве самостоятельного образа. В качестве основного закона образования фигуры в гештальтпсихологии выступает закон прегнантности.

Прегнантность (от лат. praegnans — содержательный, обремененный, богатый) — это характеристика гештальта, означающая его завершенность, определенность, «хорошую форму». Прегнантные гештальты обладают свойствами замкнутости, отчетливости границ, симметричности и имеют внутреннюю структуру, которая приобретает форму фигуры (Польстер И., Польстер М., 1999).

Ф. Перлз перенес закономерности образования фигуры, которые в гештальтпсихологии  были установлены для сферы восприятия, в область мотивации   поведения человека, рассматривая процесс возникновения и удовлетворения потребностей как цикл построения и завершения гештальтов.

Он также обращал внимание на то, что умение распознавать, понимать и реализовывать свои потребности является базовой характеристикой психологически здоровой личности, тогда как отрицание, вытеснение, подавление и искажение потребностей ведет к нарушению процесса саморегуляции организма.

Согласно гештальттерапии, человек является частью более широкого поля «организм-среда». Для людей, характеризующихся высоким уровнем личностной интеграции, граница со средой  подвижна и пластична. Такие люди легко и своевременно вступают в контакт со средой с целью реализации своих истинных потребностей и не испытывают сложностей с тем, чтобы завершить контакт, который состоялся в процессе удовлетворения определенной потребности, и восстановить собственные границы (Робин Ж.-М., 2008).

Для личностного развития и роста, согласно гештальттерапии, умение расставаться, завершать контакт не менее важно, чем способность верно выбрать объект своего желания и найти в себе смелость соединиться с ним.

Ф. Перлз выделил пять уровней, через которые проходит клиент на пути к раскрытию своей истинной индивидуальности в процессе гештальттерапии (Робин Ж.-М., 2008).

Первый уровень – уровень фальшивых отношений игр и ролей. Это привычное ролевое поведение, которое строится на основе социальных стереотипов. Оставаясь на этом уровне, человек живет, не исходя из потребности реализации собственного «Я», а согласно ожиданиям других людей и конъюнктурным представлениям об успехе, статусе и благополучии.

Второй уровень – фобический – связан с осознанием человеком своего фальшивого поведения и манипуляций. Человек начинает понимать, что он отказался от действительно важных и личностно значимых для него вещей (интересов, ценностей, чувств, потребностей) ради социального одобрения и иллюзорных, не приносящих удовлетворения достижений. Но когда он представляет себе, какие последствия могут возникнуть, если начать вести себя искренне, его охватывает чувство страха и он стремится избегать столкновения со своими болезненными переживаниями.

Третий уровень – уровень тупика и отчаяния. Этот уровень характеризуется тем, что человек осознает невозможность жить по-прежнему, так как эта жизнь приносит одни лишь разочарования, пустоту и скуку, но не знает, что делать, куда двигаться дальше. Он переживает утрату поддержки извне, но не готов и не хочет использовать свои собственные ресурсы.

Именно оказавшись на этом уровне человек чаще всего обращается за психологической помощью.

Четвертый уровень – уровень внутреннего взрыва – состояние внутреннего смятения, отчаяния, отвращения к самому себе, связанные с осознанием того, как человек ограничил и подавил себя. Человек в слезах отчаяния переживает свою решимость самому принять ситуацию и справиться с ней. Происходит осознание того экзистенциального факта, что любое изменение требует самостоятельного выбора, мужества и ответственности, без каких-либо гарантий извне о том, что «все будет хорошо». Это слой доступа человека к своему подлинному «Я».

Пятый уровень – уровень внешнего взрыва. Процесс внутренних изменений, осознание и принятие своих желаний и чувств, часто неоднозначных или неприятных, постепенно переходит в процесс активных жизненных изменений, ведущих к творческой реализацию своего подлинного «Я».

Целью гештальттерапии и гештальт-ориентированного консультирования является помощь в достижении клиентом полной интеграции его личности и реализации его творческого потенциала.

Круг проблем, рассматриваемых в области гештальт-ориентированного консультирования: нарушение социально-психологической адаптации личности; недостаток личностной автономии, склонность к симбиотическим отношениям; аутоагрессивное (самоповреждающее) поведение; чувство вины; непонимание или утрата смысла жизни; страх смерти; переживание потери; чувства тоски и тревоги; депрессия.

Особенности взаимодействия консультант-клиент. В гештальт-ориентированном консультировании отношения между консультантом и клиентом понимаются как контакт «человек-человек», идентичный встрече двух равноправных людей «здесь-и-теперь».

Консультант старается избегать непосредственного вмешательства в личные чувства клиента и старается создать атмосферу, способствующую выражению этих чувств, стремится понимать и воспринимать клиента  в терминах его собственного жизненного мира, отношений и индивидуальных ценностей.

При этом консультант должен уметь конфронтировать с клиентом, даже прибегая к усилению фрустрации последнего, в случае манипулятивного поведения и стремления воспроизводить в консультативном процессе паттерны ролевого поведения.

Клиенту в гештальт-ориентированном консультировании отводится активная роль, включающая в себя право на собственные интерпретации позиций, на осознавание схем, определяющих жизненные стратегии, и построение отношений.

Предполагается, что клиент должен переключаться с рационализации на переживание, вплоть до запрещения вербального контакта на определенных этапах консультирования. При поддержании вербального контакта делается акцент на том, чтобы клиент, испытывая чувства, говорил от их имени, а не просто сообщал о них…

Более подробно о гештальт-подходе в психологическом консультировании, его методах и техниках, современных направлениях гештальттерапии, а также о других консультативных подходах  Вы можете прочитать в моей книге "Индивидуальное психологическое консультирование: основы теории и практики": http://znanium.com/catalog.php?bookinfo=508186.

В книге также представлены консультативные приемы и техники, творческие задания, знакомство с которыми позволит Вам почувствовать себя более уверенно в позиции психолога-практика.

По вопросам приобретения учебного пособия  можно обращаться в издательство "ИНФРА-М", отдел "Книга-почтой": тел. (495) 280-15-96 (доб. 246), e-mail: [email protected].