Шла сегодня на тренировку и по дороге на тихой приморской улочке встретила их, расслабонщиков! Еще бы - лето, морской воздух, тенёчек, тишина и небось покормили вкусно уже с утра. Одесса! Котов жалуют и любят.
Я купила абонемент на лето на йогу, в отличный йога-клуб на берегу моря. Сегодня пошла в первый раз. Устроила себе релакс- йога-день. Занятия на улице, на полянке под кронами высоких кленов, на гладком деревянном настиле. Кайф! И красиво очень вокруг, ухоженно.
Самая сложная "асана" в йоге для многих - последняя, полное расслабление. Как же мы умеем напрягаться и совсем не умеем расслабляться. Так как это делают коты. Не знаю лучших учителей в этом деле.
⠀
Моя подруга недавно сказала мне, что ей во мне нравится то, что я себе позволяю лишнее. Это не лишнее! Это удовольствие! Да - чтобы получать удовольствия, мне лучше быть здоровой и не беспокоиться о здоровье близких, да - для него мне нужно иметь время и да - деньги. Но они не главное. Самое главное - уметь сказать ему, удовольствию - да! Позволить себе.
⠀
Эти коты на фото, они даже на кисс-кисс сегодня не отозвались. По фиг всё и всех, мы на расслабоне.
⠀
И нам неплохо бы поучиться у них. Даже пусть прилагая для этого некоторые усилия. Позволять, брать, удовлетворять, наслаждаться, расслабляться.
Не нужно себя насиловать и вгонять в жесткие рамки.
⠀
Выделите в списке своих приоритетов и этот пункт, про удовольствие и наслаждение. А чем наслаждаться и как его получать - выбор за вами! Возможности появляются, когда мы их находим.
⠀
Да, можно затянуть пояса и экономить несколько лет, собирая на покупку своего жилья. Но если при этом не позволять себе чашечку вкусного кофе в красивом месте все это время, если для вас это важно, то можно сорваться, психологически. Как пример.
⠀
Вчера на сессии с клиентом говорили о том, что если не мы сами будем организовывать себе разные затейки в жизни, предпринимать и устраивать себе радости, а ждать, что кто-то это сделает для нас, за нас - можно и не дождаться. И провести унылую жизнь, сетуя на то, что возможностей нет и "вот если бы".
А сегодня на утренней сессии предложила клиентке поискать опору в себе, в теле и почувствовать где она.
- попробуй почувствовать где твоя опора в теле?
- в руках. Я чувствую ее в руках. Я умею стоять на руках в позе журавля, в бакасане!
- отлично, значит все в твоих руках, и даже ты сама!
Пробовала и я сегодня позу журавля, ну пока никак. Зато вот релакс "уровень Кот" у меня получился!
Важен баланс! Поймаете его и сможете удерживать - словите кайф!
О том, как получать удовольствие и что может мешать, я писала здесь:
КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ?
Благодарю за внимание к моим публикациям ❤