Новый уровень мышления отношения к себе.

В данной статье речь пойдет о том, как изменить уровень мышления. Каким образом уровень мышления влияет на нашу жизнь и на те перемены, которые происходят с нами.

Положение человека определяется его уровнем мышления в настоящий момент. Любое изменение, любой рост в жизни человека, несомненно, начинается с изменения уровня мышления. Невозможно решить проблему, оставаясь на том же уровне мышления, на котором была создана проблема. Но, несмотря на более высокий уровень мышления, человек должен вести себя в соответствии с тем местом, которое он занимает в настоящий момент.

Одним из этапов достижения нового уровня мышления является отношение к самому себе. Человек должен в первую очередь относиться к себе по-другому. А это напрямую связано с его самооценкой. Для того чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, необходимо обладать стабильной самооценкой. На наших занятиях мы говорили о том, что самооценка подобна графику колеблющихся волн. Чем больше эти волны – тем быстрее устаешь, изматываешься, срываешься.. Думаю, вы уже представляете к чему это может привести. А когда самооценка стабильная, графически она представляет собой мелкую рябь – уровень нормального отношения к себе.

Зачастую, при оценке самого себя, человек может исходить из двух позиций:

1. «Презумпция плохости». Такая позиция несёт в себе следующее: «я себя воспринимаю, как в принципе плохого, неполноценного, со мной что-то не так. Но, если я выполню определенные условия, я могу считать себя хорошим». К примеру, ребёнок может считать себя хорошим в том случае, если он отлично учится. Или человек может считать себя хорошим тогда, когда он получает одобрение от окружающих.

Получается так: «в принципе я плохой, но я могу доказать, что я хороший». То есть я условно хороший. Я могу считать себя хорошим, если я выполняю определенные условия. «Что именно я должен делать, чтобы имел право считать себя хорошим?» - обычно формируется родителями, которые дают ребёнку условную любовь.

2. «Призумпция хорошести» заключается в том, что мне не нужно никому ничего доказывать – я хороший сам по себе и это не требует каких-либо доказательств. Мне не нужно ничего делать, чтобы я имел право считать себя хорошим. Я хороший потому что я есть. Я есть и это хорошо.

Эти две позиции – это два разных уровня мышления.

Человек с «презумпцией нехорошести» постоянно что-то кому-то доказывает, и, соответственно, постоянно находится в напряжении. Человек словно живёт в гигантском зале суда, где он выступает в качестве подсудимого, а большинство людей вокруг, являются судьями. Да, и сам он является самым жёстким судьёй по отношению к самому себе. Прежде всего, он пытается доказать собственную состоятельность самому себе. И когда это не получается, то он сам себя наказывает, приводя приговор в исполнение.

Для такого человека нет более строгого и жестокого судьи нежели он сам. Зачастую, даже, если другие судьи выносят оправдательный вердикт, говорят, что он хороший, то самый строгий судья может быть с этим не согласен. И с криками «Вы меня плохо знаете», всё равно наказывать себя.

Если человек хочет, чтобы его судили, то он всегда найдет судей.

Другой уровень мышления – это принятие «презумпции хорошести». Позиция: «я хороший и это не требует доказательств. У меня могут быть неудачи? - Могут. Меня могут осуждать другие люди? - Могут. Но это не делает меня плохим».

Выходя на новый уровень мышления, человек перестаёт жить в зале суда. Он уже не смотрит на окружающих людей, как на судей, он смотрит на них, как на людей. Он видит в них совершенно другие стороны. Он может видеть и общаться с людьми, а не осуждать их и не ждать оценки с их стороны, порою тайно ненавидя их. Презумпция хорошести даёт внутреннее спокойствие, ощущение силы. Только выйдя на этот уровень мышления, человек может ощутить все краски и всю прелесть жизни. Перестать изъедать себя и винить других людей, жить в роли подсудимого и судить самого себя.

Как перейти к новому уровню мышления? Как принять презумпцию хорошести? Для этого можно использовать простой инструмент. Он схож с формой ведения дневника, но подразумевает определенные правила. Данный дневник ведётся в двух столбцах. В первой графе описываются события, а также мысли, чувства и эмоции, которые были вызваны этими событиями. В том случае, если существуют проблемы с самооценкой, формулировки в первом столбце будут написаны исходя из презумпции плохости.

Чтобы понять логику нового уровня мышления и принять его, текст из первой графы необходимо проработать и переформулировать с позиции «призумпции хорошести». Не обязательно перерабатывать его в тот же день. Можно взять паузу (как говорится, переспать с этим ночь) и проработать событие с новым видением.

Выглядит такой дневник следующим образом:

Подобную практику следует применять минимум три месяца. В принципе, дневник нужно вести до тех пор, пока записи в первой колонке изначально не будут формулироваться, исходя из презумпции хорошести. И, конечно же, человек сам почувствует изменения, которые с ним происходят.

Если Вы сталкиваетесь в жизни с проблемами, или что-то идет не так, то не стоит зарывать себя. Многие проблемы решаются довольно быстро, если на них смотреть другими глазами, с другого уровня – уровня нового мышления.

Эти и многие другие знания и навыки, полученные на наших занятиях , будут полезны людям, желающим знать правила, по которым играют в жизни.

Наши занятия проходят в непринужденной обстановке в виде открытых дискуссий.

Темы возможных дискуссий:

1. Мужчина и женщина. Мы с разных планет.

2. Черты и черти характера.

3. Сценарное перепрограммирование. Коррекция судьбы.

4. Манипуляции.

5. Искусство выступать публично.

Причины, по которым вам стоит посетить наш центр:

Вы сможете говорить с кем угодно и на какую угодно тему.

Ваши деловые контакты станут успешнее.

Вы найдете общий язык с вашими близкими.

(902) 942-21-72,

[email protected]

С уважением, Григорьев Сергей