Что страшнее, чем ужасный конец? Ужас без конца

Автор статьи: Татьяна Демьяненко

Если Вы знаете людей с высоким уровнем тревоги, то, вероятно, замечали один феномен. Стоит в их жизни случиться чему-то на самом деле ужасному, как тревога практически сходит на нет. Впоследствии, она снова нарастает, но достаточно долгий период без тревоги, как последствие пережитого ужаса присутствует.

Что страшнее чем ужасный конец Ужас без конца

Я попытаюсь порассуждать над причинами этого явления. И, на мой взгляд, здесь есть два существенных аспекта. Первый из них связан с трансформацией тревоги.

Как мы знаем из определения,

Тревога - Это отрицательные эмоциональные переживания, обусловленные ожданием чего-то опасного, имеющие диффузный характер, не связанные с конкретными событиями. При наличии тревоги на физиологическом уровне фиксируются учащение дыхания, усиление сердцебиения, увеличение кровотока, повышение артериального давления, возрастание общей возбудимости, снижение порога чувствительности.

Ее коренное отличие от страха в том, что она не имеет своего предмета, а значит опасность может исходить отовсюду и избежать ее становится невозможно. В момент наступления травмирующего события тревога опредмечивается, превращается в страх, а значит, столкновение с ней поддается контролю. Достаточно обезопасить себя от некого конкретного предмета.

Чтобы мне было легче проиллюстрировать второй аспект, я попрошу Вас вспомнить свой последний экстренный визит к стоматологу (или другому неприятному врачу): ожидание приема создает невыносимое напряжение. И мысль одна: «скорей бы это закончилось!». Удалось представить?

А теперь усильте свою тревогу раз в 10 и представьте, что в этом состоянии тревожный больной находится постоянно с обострениями до паники. И это действительно бесконечный ужас. И только одно может трансформировать его: это ужасный конец. «Я так и знала, что все закончится плохо!», и коренное слово здесь «закончится». В здесь-и-сейчас тревоги больше нет, событие свершилось, ожидаемое произошло. Это временное, но огромное облегчение.

Для опредмечивания страха может совершаться много разнообразных действий:

- бесконечный просмотр новостей, особенно криминала;

- поиск острых ощущений (при прыжке с парашютом я точно знаю, что бояться нужно высоты, но после прыжка я окажусь на земле, тревога сойдет на нет, ужас становится конечным);

- детские страшилки в лагерях помните? Тоже способ опредметить, да еще и распылить свою тревогу;

- чтение медицинских форумов и поиск у себя разнообразных симптомов. После визита к врачу и определенности тревога резко снижается, затем постепенно нарастает, новый симптом, новый врач.

Исходя из вышеперечисленного, я пришла к выводу, что быстрым способом облегчить тревогу можно считать искусственное нахождение страха. Есть у этого способа опасность, такой страх может перерасти в фобию. Но чего нам фобия скорпионов, если мы живем в тундре, например? Зато к психотерапевту идти не надо))



Просмотров: 500
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что такое тревога. Отличия тревоги и страха.
  • Тревога и поиск работы. Проявления тревоги и как справиться.
  • Тревога. По каким правилам живет в нас тревога. Как забрать власть у тревоги. Часть 1
  • Дьявольские силки тревоги: основные принципы преодоления тревоги и страха
  • Тревога. Как научиться жить без ТРЕВОГИ.
  • Как избавиться от ТРЕВОГИ? ТРЕВОГА – обратная сторона ИНТЕРЕСА.
  • Отличие тревоги от страха. Психоанализ.
  • Кратко: отличие тревоги от страха
  • Преодоление страха, тревоги и паники перед экзаменами
  • Простая техника, как быть «здесь и сейчас». Освободиться от тревоги и страхов
  • Заблуждение - это один из главных подстрекателей тревоги и страха!
  • "Чаша терпения" или как тревога превращается в тревогу невротическую
  • О чем может поведать тревога.
  • Как избавиться от тревоги и страха
  • Как избавиться от страха и тревоги
  • Секреты тревоги и страха
  • Что нам может рассказать наша тревога
  • Как избавиться от страха и снизить уровень тревоги?
  • Роль страха и тревоги в развитии личности
  • Рекомендации к техникам и упражнениям для избавления от тревоги и страха.
  • Тревога! Тревога! Тревога! Волк унес козлят!
  • «А тревога не вернется?..» или какие гарантии может дать терапия
  • Механизмы компенсации тревоги (страха) при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР)
  • Программа инструментальной оценки агрессии, страха, тревоги, стресса.
  • Стоп-техника в 6 шагов. Аннулирование неосознанной тревоги и страха.
  • 5 мифов о полезности страха и тревоги, которыми нас «кормят» с самого детства
  • Страх. Тревога. Фобия.
  • Тревога, страх и ожидание
  • Страх, тревога, фобия – определение понятий
  • Диета как выражение тревоги и способ контролировать свою жизнь.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь