Шоколадные рекомендации (как избежать эмоционального выгорания)

ШОКОЛАДНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ: 

Шоколадные рекомендации как избежать эмоционального выгоранияМногие люди испытывают эмоциональное напряжение на работе, в результате которого может развиться синдром эмоционального выгорания. «Выгоревшие на работе» испытывают истощение, теряют интерес к работе, избегают общения.

И не каждый специалист знает, что делать, если он в это состояние уже попал. А самое главное –  не знают как себя от этого защитить? Как восполнить недостающее количество эндорфинов??

 Кто- то советует есть шоколад. Я очень люблю шоколад, и из названий популярных торговых марок у меня родились методы профилактики синдрома эмоционального выгорания. Вот такой вот алгоритм шагов получился:

  • «Сделай паузу, скушай Twix»  - Просто сделай паузу. Разберись с собой. Не суетись. Не надо себя загонять. Зачастую мы сами предъявляем повышенные требования к себе. И паузы в работе всем нам необходимы. 
  •  Альпенгольд – оптимизм в твоих руках. Настройся на позитив, верь в себя!
  • «Не тормози – сникерсни». То есть не тормози, действуй, будь проактивным, ставь СВОИ цели.
  •  « Mars. Добавь удовольствия». Научись получать удовольствие от того, что делаешь. Важен не только результат, но и процесс. 
  •  «М&Мs – в любом месте веселее вместе» – общайся, будь открыт, строй отношения, обращайся за помощью, если она тебе нужна. 
  •  «Натс. Хочешь большего? Шевели мозгами!» – тренируй мозг, повышай свой профессиональный уровень, развивайся ! 
  •   «Риттер спорт»– просто найди время для спорта в своей жизни
  •  Баунти – райское наслаждение. И не забывай об отдыхе. И тогда будет райское наслаждение от процесса деятельности, от себя и своих результатов.

Хочется сказать — следуя этим маркетинговым акциям и применяя их в своей жизни  -  все будет в шоколаде! Чего вам и желаю!



Просмотров: 576
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Синдром эмоционального выгорания на работе.
  • Самое главное о проблеме эмоционального выгорания. То, о чём не так много знают, и ещё меньше пишут.
  • Синдром эмоционального выгорания в профессиональной деятельности. Как справиться?
  • Эмоциональное выгорание. Синдром эмоционального выгорания. Как бороться?
  • Методы борьбы и профилактики эмоционального выгорания в системе здравоохранения
  • Как избежать эмоционального выгорания?
  • Синдром эмоционального выгорания в профессиональной деятельности педагога
  • У Вас синдром Эмоционального Выгорания? Начните с этого?
  • «Сказкотерапия как метод профилактики эмоционального выгорания у работников Ессентукского ЦР».
  • Диагностика и лечение эмоционального выгорания для профилактики психосоматических заболеваний.
  • Фазы синдрома эмоционального выгорания
  • «Меня здесь нет» или синдром эмоционального выгорания
  • Почему возникает синдром эмоционального выгорания и как с ним справиться.
  • Синдром эмоционального выгорания. Что делать, когда вы "дошли до ручки"?
  • Тренинг профилактики эмоционального выгорания.
  • Опыт выхода из синдрома эмоционального выгорания.
  • Мировой опыт профилактики эмоционального выгорания
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Диагностика и лечения эмоционального выгорания живописными картинами по программе МИРОТОК для профилактики психосоматических заболеваний.
  • Что будет, если не будет осознанности, контакта и ответственности в работе с телом?
  • Метод арт-терапии в преодолении «синдрома эмоционального выгорания»
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Мини тренинг «Профилактика синдрома эмоционального выгорания в образовательной среде»
  • Синдром эмоционального выгорания
  • Синдром эмоционального выгорания
  • Синдром эмоционального выгорания
  • Синдром эмоционального выгорания
  • Синдром эмоционального выгорания
  • Синдром эмоционального выгорания
  • Синдром эмоционального выгорания



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь