Стресс - одна из причин развития сколиозов и нарушений чтения у школьников.

Вначале поговорим о позвоночнике.
Все знают, как родители и учителя то и дело говорят –«Сиди прямо, а то будет искривление позвоночника». Кто-то из детей может держать спину ровно, а кого-то из детей хватает менее чем на минуту. А задумывались ли Вы, что мешает держать спину ровно? Каковы причины искривлений позвоночника у детей?

Я хочу вам рассказать об одной из причин. Конечно, нельзя не упомянуть малоподвижный образ жизни современных школьников, что непосредственно влияет слабость и атрофирование мышц, которые держат позвоночник, но сейчас не об этом. Постоянные стрессы - вот что заставляет позвоночник детей искривляться. Что представляет собой сколиоз? Когда мышцы с одной стороны позвоночника сильно напряжены, а с другой расслаблены – получается s- или с-образная дуга, форму которой принимает позвоночник. Причем напряжение мышц происходит не одномоментно и затем мышца расслабляется, а в течении долгого времени напряжение не прекращается. Что вызывает напряжение мышц? Одна из причин – постоянный стресс. На физиологическом уровне это происходит так: эмоциональный стресс воспринимается нашим организмом как угроза и срабатывают защитные инстинктивные механизмы. Задние отделы мозга (в частности ствол мозга) посылает сигнал надпочечникам о выработке такого нейротрансмиттерра как адреналин. Адреналин действует на организм таким образом, что происходит прилив крови от желудка и головного мозга к сердцу, легким и крупным мышцам – в основном, рукам и ногам. Такой механизм готовит организм человека к бегу или борьбе во время стресса (защитная реакция). При этом колени выпрямляются, мышцы шеи и спины напрягаются. Если человек находится в стрессе очень долгое время, то мышцы спины и шеи соответственно все время напряжены. Такое напряжение ведет к болям в спине и к различным искривлениям.

Что ведет к постоянным стрессам и мышечному напряжению у школьников? Это могут быть плохие отношения с одноклассниками, травля школьника в коллективе сверстников (в школе или во в дворе), постоянные конфликты с учителем, семейные конфликты и др.

Теперь поговорим о нарушениях чтения школьников. Главным сенсорным органом, который обеспечивает нам чтение являются глаза. Хорошее зрение – основная предпосылка для хорошего чтения. Как на физиологическом уровне стресс влияет на зрение? Разберемся с мышечной системой глаз. Коротко говоря, у глаза есть внутренние и внешние мышцы. Внешние нам обеспечивают периферическое зрение, с помощью которого мы можем смотреть вдаль, охватывать как можно большее пространство вокруг, а внутренние обеспечивают фокусировку на мелком тексте, на предметах вблизи. Во время эмоционально- стрессовой ситуации срабатывает все тот же инстинктивный защитный механизм и наше зрение становится периферическим и поле зрения максимально увеличивается. При этом внешние мышцы глаз напрягаются, а внутренние ослабевают. Зрение становится периферийным и неспособно фокусироваться на тексте. Дети при этом видят текст расплывающимся (а не то, что ребенок «такой лентяй и читать не хочет»).

Если ваш ребенок начал плохо читать, Вы заметили у него признаки искривлений позвоночника, то необходимо действовать сразу и немедленно. Во-первых, обратиться к врачам, заняться лечебной физкультурой, а во-вторых, стоит разобраться, не испытывает ли ваш ребенок постоянный стресс?

Чтобы грамотно и бережно разобраться с причинами детских стрессов, стоит также обратиться к специалистам. В данном случае психологам. 

Здоровья Вам и Вашим детям! Спасибо за внимание!