Как сохранить ребенку зрение

Видеть окружающий мир четко и ясно это большое счастье. И как мы все знаем - за возможность видеть у человека отвечает орган зрения – глаза, которые в психологии  называют визуальным каналом. Когда система «тело-интеллект» сбалансирована, то орган зрения работает без сбоев. Почему же происходит разбалансирование визуального канала что влечет за собой падение зрения, с чем же это связано?

Дело в том, что формирование завершенного глазного яблока у детей  заканчивается только к 9 годам.

Система образования выстроена так, что двигательной активности в процессе обучения даже у младших школьников мало, а в среднем звене еще меньше. От ученика на уроке требуется смотреть либо на доску, либо в тетрадь или в книгу длительное время. Это оказывает негативное влияние на несформированное глазное яблоко перенапрягая глаз. Кроме этого перенапрягается глаз и тогда, когда ребенок очень долго смотрит вдаль, например, читает задания с доски или следит за тем, что пишет учитель. От пристального чтения или длительного письма, мышцы глаз в младшем школьном возрасте также устают.

Так что же делать в этой, казалось бы, тупиковой ситуации? Ведь не можем же мы снимать ребенка со школы и переводить на домашнее обучение.  Нет, не можем.

Для того чтобы орган зрения не подвергался перенапряжению необходимо каждые 7-10 минут при подготовке уроков или на уроке делать перерыв, используя его для упражнений для глаз.

Для естественного расслабления глаз помогут такие упражнения как:

- частое моргание;

- рисование глазами  «Ленивая восьмерка».

Эти упражнения дети могут делать как с родителями, так и самостоятельно при подготовке домашнего задания. Так же эти упражнения преподаватель может включить в структуру урока. Упражнения занимают совсем мало времени, а польза от них будет большая.

Еще необходимо отметить, что разбалансированию визуального канала способствует повышенная тревожность и страх при обучении, который, как мы писали ранее, огромный стресс для ребенка.

Не забывайте также про профилактику зрения вашего ребенка и периодически проходите обследование у офтальмолога. Своевременно проверив вашему ребенку зрение, а делать это надо обязательно в возрасте 1 года, 5 и 7 лет, вы сохраните зрение ребенка на долгие годы .

Береги зрение  ребенка и ваш ребенок будет видеть мир  во всем его многообразии.

Эти же упражнения можно предложить всем, у кого работа связана с перенапряжением  глаз. Попробуйте и вы почувствуете расслабление, так вы дадите вашим глазам отдых.

Успехов вам!