Консультация онлайн или личная встреча?

Он-лайн консультации с психологом сейчас набирают  все большую популярность.

Это отличный вариант  получить  быструю поддержку в любое время и в любом месте, а также может быть первым шагом для того кто понял, что ему необходима коррекция собственной жизни, и такой способ консультирования выгоден и психологу в виде дополнительного заработка. Но у онлайн консультаций есть все же ограничения.

Когда человеку действительно необходима помощь, для того чтобы разрешить какую то сложную ситуацию, повторяющееся поведение …….

Полученные в ходе онлайн консультации инсайты – это осознанность своей проблемы, но сознательный инсайт это еще не фактор терапевтического изменения (по М.Эриксону)

В качестве примера: человек прошел тренинги, консультации по определенной проблеме. Вроде все понял и осознал. Только вот при наступлении триггерной или похожей ситуации – поведение, отреагирование организма повторяется, как будто и не было стольких размышлений и часов работы над собой. А нюанс в том, что длительные эмоции откладываются в теле, в нервной системе как условные рефлексы. И при наступлении раздражения – рефлекс срабатывает.

Т.е. еще и еще раз – для качественных изменений необходимо сочетание с телесно-ориентированными психотерапевтическими методами.

И совсем недавно нашла ответ для себя, почему это работает так быстро и эффективно.

На учебе по нейропсихологии, на лекции А.В. Семенович : «нейровзаимовлияния двух явлений тем больше, чем ближе зоны мозга эти явления обеспечивающие». А центр вегетативной нервной системы, центр соединительнотканной оболочки (фасции), иммунитет и эмоции – находятся в медиа-базальных структурах головного мозга (гипоталамо-диэнцефальные структуры).

Вы когда-нибудь замечали, как улучшается настроение после массажа, даже самого простого, не говоря уж о миофасциальном растяжении (который делают некоторые практики телесно-ориентированного подхода)?

И вот ответ на вопрос почему элементарная гимнастика по утрам еще и с растираниями повышает иммунитет?

Да все это там, и все это нейро- взаимо-влияет!

Поэтому когда Вы решаете какой формат работы с психологом Вам выбрать - оцените все плюсы и минусы каждого варианта, с учетом Вашего запроса в необходимости коррекции или консультации. Всегда лучше попробовать разные методы и подходы.

И не останавливаться в своем движении на пути личностного развития!