Онлайн-психотерапия. Почему это эффективно?

А чем отличается психотерапия от других услуг, доступных онлайн?

Да, собственно, ничем.

Конечно если бы психологи и психотерапевты, коучи и тренеры были бы врачами и работали с физически больными людьми, им был бы нужен «доступ к телу». Но психотерапия занимается здоровыми людьми, помогая сделать жизнь каждого комфортнее, лучше, радостнее. Для оказания помощи достаточно иметь хорошее интернет-соединение, чтобы видеть и слышать своего клиента, а также обладать необходимыми психологическими знаниями.

Итак, почему психотерапия онлайн эффективна?

- Вы не тратите свое время на дорогу;

- Вам не надо стоять в пробках и жечь бензин или пользоваться общественным транспортом;

- Вы не оплачиваете аренду кабинета, а значит услуга стоит дешевле;

- Вам не нужно думать о внешем виде;

- Вы выбираете себе специалиста по уровню компетенции и Вашим личностным предпочтениям, а не по территориальному признаку;

- Вы можете собрать достаточное количество информации о качестве оказываемых услуг заранее;

- Вам гораздо удобнее планировать и менять график консультаций;

- Вам не нужно думать с кем оставить ребенка или как организовать всех для семейной терапии;

- Вы можете оплачивать услуги онлайн несколькими способами, а не искать банкомат для выдачи наличных;

- Вы получаете материалы для самостоятельной работы себе на почту и можете возвращаться к пройденному спустя месяцы.

Все это высвобождает для Вас свободное время и денежные средства, которые Вы можете потратить на себя. Вы можете позволить себе больше часов психотерапии в неделю или вложить деньги и время в другие способы саморазвития.

Вы можете быть собой: плакать, кричать, смеяться; не боясь осуждения персонала или пересечений с другими клиентами.

Вы можете получать помощь в парке, в кафе, в офисе во время обеденного перерыва, пока ждете ребенка с кружка или находитесь в отпуске на море.

Экономия времени позволяет Вам быть в ресурсе, быть полностью сосредоточенным на процессе психотерапии, жить в моменте. Вы больше не волнуетесь об оставленном ребенке или как бы успеть по другим важным делам. Вы получаете час психотерапии, фактически занимая только час своего личного времени. В то время как, во время очной терапии один час психотерапевтической работы подразумевает 1.5-3 часа дополнительного времени на дорогу туда и обратно. То есть с онлайн-терапией Вы экономите до 3-х часов своего времени.

Я веду психологические онлайн-консультации достаточно давно, чтобы высоко оценить все указанные преимущества онлайн-консультаций перед очной помощью.

Я вижу, что онлайн-клиенты реже опаздывают, гораздо более эффективно расходуют время психотерапии, сфокусированы на задачах. Присланные заранее домашние задания экономят оплачиваемое время и позволяют возвращаться к ним в процессе терапии. Эти наглядные показатели проводимой работы служат для того, чтобы анализировать результаты терапии с целью поиска зон роста и оценки достигнутых результатов. Это то, что помогает Вам, как клиенту, следить за собственным прогрессом. Это мотивирует и дает представление о том, куда Вы хотите двигаться дальше, где искать Ваш ресурс.

Онлайн-психотерпия однозначно стоит того, чтобы ее попробовать.

Если я Вас убедила, записывайтесь ко мне на консультацию в WhatsApp, Telegram, Viber или по телефону.