Контакт со своими чувствами

Контакт со своими чувствами 
⠀ 
А вы знали, что человек ежесекундно испытывает чувства и эмоции? А иногда и несколько одновременно. 
⠀ 
Это беспрерывный психический процесс, цель которого ориентировать человека в жизненных ситуациях. Эмоции отражают психическое состояние человека и формируют реакцию человека на ту или иную ситуацию. Эти реакции очень индивидуальны, т.к. базируются на всем предыдущем опыте, полученном за всю жизнь человека. Поэтому у разных людей одна и та же ситуация может вызывать абсолютно разные чувства. 
⠀ 
Порой чувства бывают такими сильными и непереносимыми, что наши защитные механизмы вытесняют их, чтобы не допустить непереносимые чувства до сознания. Т.к. их переживание может оказаться очень травматичным. Также основной набор защит формируется в детстве и закрепляется. Например, тревожная мать всеми своими словами и действиями стимулирует ребёнка быть послушным и прилежным, не допускает ни единой возможности на проявление злости и недовольства ребёнка, т.е. агрессивных проявлений (которое между прочим абсолютно естественно и закономерно). Ребёнок усваивает схему - злиться нельзя, свои недовольства нужно засунуть подальше, т.к. маме нужен прилежный и слушающийся ребёнок. Таким образом, складывается паттерн вытеснения агрессивных чувств в любых проявлениях. 
⠀ 
Вытесненные чувства не доходят до сознания, они заблокированы и недоступны. Они могут проявляться в соматических явлениях или способом проекции вытесненного на других людей. Невозможность пережить, а соответственно и понять свои чувства - и есть отсутствие контакта со своими чувствами. Не имея доступа к своим чувствам и не понимая их, мы не можем получить от нашего мозга ту самую важную информацию, которую он пытался донести до нас. Например, злость показывает человеку, что ситуация, в которой он оказался не устраивает его по каким-то причинам, и, возможно, нужно убрать себя из этой ситуации. Но когда доступа к чувствам нет - понять это о себе не представляется возможным. 
⠀ 
И человек незаметно для себя оказывается там где ему не нравится, с теми людьми, которые ему не подходят или вредят, делают поступки, сами не понимая почему. У таких людей как будто сбился внутренний компас, они могут быть очень ведомыми за более настойчивыми и уверенными людьми, т.к. у них нет понимания самого себя. Таким образом, человек оказывается как бы отрезан сам от себя и оказывается лишён важнейшей информации о самом себе для адаптации в окружающем мире и водовороте ежедневных событий. 
⠀ 
Одной из главных задач психотерапии является постепенное восстановление этой связи со своими чувствами. 

Приглашаю на психотерапию и консультации.
Моб. 8-916-603-6553
⠀ 
А вы понимаете свои чувства и эмоции?