|
Что означает встретиться со своими чувствами?Автор статьи: Ефименко Наталья Васильевна
Меня часто спрашивают, что значит встретится со своими переживаниями и принять их.
Это выражение есть в гештальт-подходе и означает что простое знание или информация о чём-либо недостаточно для осознания, для принятия, и как следствие даже осознания ещё недостаточно для изменений. Когда человек видит происходящее и понимает то что говорит это ещё не означает что он осознаёт и принимает это происходящее. Ведь в здесь и сейчас к тому что вы говорите и к пониманию того о чём говорите нужно осознание своих внутренних реакций т.е. какие эмоции возникают по этому поводу в настоящий момент. А далее когда вы научились слышать себя, свои реакции, эмоции, присваивать то что происходит внутри вас и снаружи и будет движением к встрече. Как например это может быть в жизни? С чем бы вы не столкнулись и чтобы не происходило для начала хорошо бы в своей голове перестать: ❗строить иллюзии, ❗надежды и ожидания как всё должно быть, ❗перестать выстраивать цепочки событий и варианты решений, ❗перестать думать а том что неким магическим образом случится чудо «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте» и поможет, а заодно пожалеет и полюбит. ✅Дело в том, что человек бессознательно всегда ждёт любви, понимания, признания, ждёт этого: -от близких -от матери или отца -от мужа или жены -от детей -даже от посторонних людей многие ждут, что они обязательно будут относиться к нему определенным образом, как-то по-особенному, не обидят и не обманут, а станут любить безусловно таким как есть. Человек ждёт этого по умолчанию порой всю жизнь и даже наталкиваясь на разочарование продолжает «наступать на те же грабли». ✅В реальности же ❗если не случилась безусловная любовь в младенчестве к вам у вашей матери значит её никогда не будет, вам никто и никогда не сможет её дать, ❗если кто-то из родных требует от вас бесконечное «должен» он так и будет требовать потому как переделать другого человека не в вашей власти, ❗если муж или жена не смогли ещё в начале вашей совместной жизни дать вам того о чём вы мечтали, например той теплоты, заботы и поддержки которой вам не хватало так это уже вряд ли случится и не потому что он плохой, а потому что возможно он не способен дать вам так как вы это себе представляли. ✅В реальности же получается что обиды копятся разочарование растёт, а ожидания напротив никуда не деваются, человек просто со временем погружается в некую тоску и грусть, в ощущение беспомощности, утраты что ли, где к сожалению будет таится ещё один капкан.
❗Дело в том, что того о чем он мечтал и якобы утратил у человека по факту никогда не было, были только иллюзии и ожидания, ещё были непереносимые чувства которые причиняли боль и от которых он долго прятался, и всё. Это то что важно увидеть, почувствовать и прожить т.е. «встретиться» Потом можно будет погоревать что некоторые ожидания никогда не оправдаются, а иллюзии сами начнут растворятся и постепенно появится осознание того, что чуда не будет, что неоткуда взяться тому кто решит все ваши проблемы «на раз» или полюбит навсегда невероятной любовью. А дальше как говориться выбор за вами, «забвение» или же встреча и реальность. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|