Техника "Переживание утраты" при помощи арт-терапии.
Сначала опишу инструменты для работы с техникой "Переживание утраты ".
Инструмент первый: карты Soul- collage. (Соул-коллаж, от "soul"-душа)
Авторство термина Soul Collage принадлежит Син Фрост, психологу, которая написала немало книг и статей о нем.
"Создать образ карты", будет значить в этой статье, что мы работаем с нашими Я-образами, Я-проекциями.
Наше подсознание не мыслит словами. Оно мыслит образами. Поэтому ему надо показать (донести) основную информацию, для реализации запроса, через работу с образами в арт-терапии.
Итак. Берем старые журналы и создаём свои Я-карты(soul-коллаж). Как?
Понадобится лист плотной бумаги размером 13см/20см.
(Пропорции выведены опытным путем, Сюзан Фрост, в результате работы с тысячами клиентов).
Рассматриваем изображения в старых журналах.
То, что откликается на создание конкретной карты-образа, оставляем, вырываем листы. Потом отбираем из всех изображений основное, то, что останется на карте, и будет приклеено.
На каждой из карт мы создаём фигуру(фигуры) и фон(основное и второстепенное).
Этот инструмент берет свое начало уже из гештальт-терапии. Что-то оказывается в приоритете в момент создания, что-то является фоном, второстепенным(по субъективным ощущениям человека, создающего коллаж).
Смысл этой техники- увидеть ушедшего обычным человеком, не идеализировать его после ухода- как очень часто происходит, и конечно же попрощаться.
А) Образы карт.
1. Просто образ человека,как это вы понимаете, как есть.
2. Образ, каким вы его любили;
3. Образ, каким вы его не любили
4. Образ, какой знали только вы.
5. Образ, какой знали другие люди.
Вспомнить, создать и описать каждый образ.
Итого: 5 карт.
В процессе работы усиливается контакт с собой, со своей проекцией в этом человеке, происходит отреагирование чувств и эмоций и интеграция частей личности, разрозненных в результате утраты.
Это арт-терапия: и ПРОЦЕССОМ и результатом. Теперь есть опредмеченный образ утраченного.
Б) Письма.
Взять чистый лист бумаги и написать, все, что хотите этому человеку. Важно
вспомнить и хорошее плохое. Что изменилось в вас, благодаря ему. За что вы хотите его
поблагодарить.
Затем, не-ведущей рукой, на другом листе написать ответ от него.
Инструмент: нарративное повествование.
Затем здесь создаётся ещё 2 карты-образа.
1) Образ: "что получила я от него".
2) Образ: "что получил он от меня".
В результате техники происходит отреагирование чувств и эмоций, признание разрыва, как такового.
Это, опять же, терапия процессом,- "с усилением". Включается творческая часть, высвобождается ресурс.
Осуществляется обмен и признание значимости: и своя, и человека в отношениях.
С)Подарки.
1. Какой подарок Вы бы ему подарили. Создайте образ. Опишите.
2. Какой подарок подарили бы себе. Создайте образ. Опишите.
В результате процесса мы завершаем горевание и налаживаем новые связи(память, благодарность, прощание, прощение)