Техника "Достижение цели" в стиле арт. ("коллаж желаний+интеллект-карт")

Как известно, у нас есть правое и левое полушария головного мозга) Это факт. А так же не секрет, что левое полушарие отвечает за механизмы абстрактного мышления, а правое – конкретного образного мышления. А именно:

Правое полушарие:
Чувства.
Обработка невербальной информации:
Обработка информации, которая выражена в символах и образах. 
Воображение:
Мечты и фантазии. Именно это полушарие помогает нам сочинять истории, а также отвечает за наши способности к музыке и рисованию.
Параллельная обработка информации:
Одновременная обработка разнообразной информации. Даёт возможность рассмотреть проблему в целом, без применения анализа.

Левое полушарие:
Логика.
Обработка вербальной информации: 
Языковые способности. Это полушарие отвечает за речь, способности к письму и чтению, а также за запоминание фактов, имён, дат и их написание.
Аналитическое мышление:
Логика и анализ. Если точнее – анализ всех фактов. Также здесь распознаются числа и математические символы.
Последовательная обработка информации.

Есть метод усвоения и переработки информации, который позволяет эффективно использовать функции двух полушарий одновременно.

Этот метод называется интеллект-карты.

Интеллект-карты - это удобный инструмент для отображения процесса мышления и структурирования информации в визуальной форме.

 Это очень красивый инструмент для решения таких задач, как проведение презентаций, принятие решений, планирование своего времени, запоминание больших объемов информации, проведение мозговых штурмов, самоанализ, разработка сложных проектов, собственное обучение, развитие, и многих других

В нашей голове проносится огромное количество полезных мыслей. И возникает вопрос: «Как бы так эти мысли законспектировать?». Мысли можно конспектировать в виде обычного текста, в виде таблиц, графиков, списков, рисунков… Но наиболее приближенным к языку мозга визуальным способом отображения информации являются Интеллект-карты.

  • Таким образом, Интеллект-карты можно использовать, чтобы "застенографировать" те мысли и идеи, которые проносятся в голове, когда вы размышляете над какой-либо задачей.

Но иногда возникает и другая задача. Перед нами огромное количество информации. Наша задача запихнуть эту информацию в голову. Перед этим мы информацию обычно кодируем визуально: или в виде текста, или в виде таблиц, или в виде графиков, или в виде списков… Но если информация закодирована, например, в виде таблиц – то нашей голове придется напрячься, чтобы информацию в подобном виде освоить. А если информация закодирована в виде Интеллект-карт, то это гораздо проще!

Интеллект-карты позволяют так оформить информацию, что мозг легко ее воспримет, ибо информация записана на "языке мозга".

С помощью техник и методнов арт-терапии мы можем сделать свою работу более интересной. 

Например, запоминание, переработка и структурирование  информации с помощью метода, называемого "кадрирование", то есть, создания серии рисунков- "кадров", при просмотре которых легче   воспроизведится полученная информация, проще выстраивается стратегия достижения результата.

Такая стратегия постановки цели и способов ее достижения, как планирование  с помощью интеллект-карт и средств арт-терапии поможет  вам "овеществить" ваш путь достижения поставденной задачи. На этом основаны техники арт-терапии "коллаж желаний", правда, если этот коллаж  выполнен в соответствии с определенными правилами. 

"Коллаж желаний" - это визуальное изображение ваших желаний. Коллаж обладает большой ценностью, так как позволяет более четко сформулировать ваши цели, ясно представить чего вы хотите и двигаться в заданном направлении. И как именно двигаться.

 

 Попробуем зафиксировать в образах свою цель, пути и средства ее достижения,  препятствия на пути, образы того, как мы с препятствиями будем обходиться, способы их преодоления, ресурсы, которые есть у нас в наличии, пути получения этих ресурсов.

Сделаем коллаж на  большом листе бумаги с применением правил построения интеллект- карт и с применением техники фотоколлажирования, расположим свое произведение на уровне 15 градусов выше линии глаз(воображаемой линии горизонта) и предоставим нашему бессознательному возможность впитать в себя образы, которые будут способствовать скорейшему достижению цели!



Просмотров: 716
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • как с помощью холистического массажа расшифровать "запись" информации заложенной в теле
  • Позитивное мышление и аффирмации в чистом виде не "прокатят": "тени" не дадут
  • Немного информации о механизмах формирования "социальных масок"
  • Схватил мем-вирус! Небольшая "гомеопатическая" доза информации.
  • Всем ли приходится постоянно преодолевать себя? Роль "надо" на пути достижения цели.
  • "О конфликте самооценки"(лекция 2013 года,Ялта. Третьяк Л.,обработка Мутилиной Л.)
  • "Правша" или "левша". Какое ведущее полушарие у вас?!
  • "Аффект тормозит интеллект". Как сделать процесс обучения приятным для ребенка.
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • Использование техники "коллаж" в психологическом сопровождении адаптации студентов в вузе
  • Влияние визуальной информации на развитие мышления
  • Психологические игры. Как "мафия" развивает эмоциональный интеллект?
  • Как улучшить запоминание нужной информации?
  • Социометрия по методике изометрического построения матрицы коллектива "Арт-коллаж"
  • "Есть такая "помощь", которая вовсе не помогает..."
  • 10 способов манипулирования» с помощью средств массовой информации.
  • МАК-обоз. Метафорические карты "Persona" и "Personita": обзор, примеры работы
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Как "включить" интеллект на 100%
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Три дороги, три судьбы.... Метафорические карты "ОН" и "Sаgа"
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Как отпустить отношения. Консультация с помощью метафорических карт "Персона".
  • «Булимия» мозга, или что делать, когда информации слишком много?
  • "Волшебничаем сами"- новогоднее упражнение "Сундучок желаний".
  • Техника "коллаж"
  • Фантазии обо исцелении: пути из точки "А" в точку "Б" не существует
  • Кинографика: метод получения информации из бессознательного.
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь