Как отпустить отношения. Консультация с помощью метафорических карт "Персона".

Красивая высокая стройная девушка нерешительно присаживается на край стула. На предложение рассказать, что привело ко мне, теряется и пожимает плечами. Так много проблем навалилось…

Для определения запроса предлагаю поработать с картами «Она». Показываю картинки, объясняю принцип работы с ними.

В закрытую нужно достать пять карт и рассказать, как они соотносятся с ее жизнью. Недоверчиво улыбается и вытаскивает 5 картинок.

Рассматривает первую: «Непонятно, что нарисовано».

Прошу: «Опиши картинку».

- Молодой человек стоит в гордой позе, нос задрал. А девушка увивается перед ним, приглашает танцевать, всячески стремится привлечь к себе его внимание.

 А что ж молодой человек?

Ему льстит внимание, но он не хочет с ней танцевать, только повышает самооценку за счет девушки.

- на этой карте веселая беззаботная девочка скачет от счастья;

-  тут ангел охраняет девушку от беды;

- человек в полном одиночестве, ему даже не с кем поговорить;

- на этой картинке кто-то улетает, а кто-то с улыбкой смотрит ему в след.

На предложение разложить картинки в определенном порядке выстраивает их в ряд.

Описание ситуации:  я встретила хорошего молодого человека, была очень счастлива, затем он уехал в другой город и прекратил наши отношения. Я почувствовала себя одинокой и несчастной.  У меня есть ангел – хранитель, это мой папа, который умер много лет назад. Но я чувствую его поддержку  в трудных ситуациях. Последняя картинка показывает, что надо с легким сердцем отпускать тех людей, которые должны уйти.

Было решено сосредоточиться на такой проблеме: как отпустить отношения, перестать страдать по тому, кто ушел.

Предлагаю колоду «Персона». Нужно в открытую выбрать себя и молодого человека.

Объясняет: это я. Иногда спокойная и рассудительная, а иногда взбалмошная, в растрепанных чувствах. Это он. Красивый, уверенный в себе, жизнерадостный, оптимист. Умеет в любой мелочи разглядеть красоту. С ним я поняла, какими должны быть отношения.  Я была счастлива. Он многому меня научил.  Но он уехал и в течение полутора  месяцев то признается в любви, то отправляет меня в «черный список» и запрещает звонить. Я чувствую себя несчастной и хочу вернуть его. Ведь нам было так хорошо вместе.

Предлагаю проиллюстрировать отношения карточками из «Персоны». Перебирает варианты, останавливается на нескольких. Объясняет:

Сначала все было хорошо. Наши чувства были взаимными. Мы отдавали и получали позитивную энергию.

Потом все изменилось. Я изо всех сил стремлюсь к нему, доказываю свою любовь. Вкладываюсь по максимуму в отношения. А он отгородился от меня, ему не нужна моя любовь. Взамен я почти ничего не получаю. Он чувствует себя прекрасно, а я плачу и страдаю.

На вопрос, что дали отношения, за что можно быть благодарной отвечает: умение находить позитив во всем, светлый взгляд на мир, новая более высокая планка в отношениях, умение ставить цели и добиваться их.

Рассуждаем на тему, что каждая встреча чему-то учит. Что можно взять лучшее от этих отношений, переработать ситуацию в опыт,  поблагодарить его и уйти в свою самостоятельную жизнь.

Спрашивает, что же делать, если позвонит, позовет к себе? Зная, что затем опять оттолкнет и  унизит.

Предлагаю в открытую найти себя:

1) ту, которая устояла и экологично закончила отношения;

 2) ту, что бросилась по первому зову назад.

Комментарий клиентки. Картинки говорят сами за себя:

        Такая я буду, если найду в себе силы закончить отношения. У этих девушек есть будущее. Они уверенны в себе и смело смотрят в будущее, знают себе цену и не позволят по себе топтаться.

      В другом случае я могу превратиться в тень другого человека. У тени нет своего лица, своей жизни, своего будущего. Я не хочу быть такой.

Напоследок предлагаю клиентке сфотографировать получившуюся композицию. Она пообещала смотреть на нее каждый раз, когда захочется ответить на СМС бывшего молодого человека.

Клиентка поблагодарила за консультацию, сказала, что все поняла, ей стало значительно легче, и она знает, как поступить.

Материал публикуется с разрешения клиентки.