Техника "Семейный Ларец" для работы с горем утраты на основе МАК "Семейный круг"

Первая задача - признание факта потери.

1. Выберите вслепую три карты. Переверните их так, чтобы они располагались сюжетными сторонами вверх. Первая символизирует Вашу жизнь в прошлом. Вторая – в настоящем. Третья - в будущем. С опорой на карты составьте рассказы о каждом этапе.

2. В открытую выберите карту, которая отражает произошедшие перемены в Вашей жизни. Что нарисовано на картинке? Какие события отражены? Какие изменения они привносят в Ваш жизненный уклад?

Вторая задача – переживание боли.

3. Опишите эмоции, которыми пропитана картинка.

4. Какие состояния очевидны для всех, а какие скрываются рисованными героями?

5. Близки ли Вам те переживания, которые испытывают персонажи?

Третья задача – налаживание новых связей в своем окружении.

6. Наугад выберите пять карт, одну расположите по центру прямо перед собой, остальные вокруг на разном расстоянии. Центральная карта представляет Вас. Окружающие рисованные сцены – Ваших родственников, друзей, коллег и других людей (соседей, знакомых).

7. После того, как карты были обозначены, переверните их. С учетом расстояния карт по отношению к Вашей, определите, как теперь изменятся связи с окружающими людьми. Кто может стать Вам ближе, кто рискует отдалиться.

8. Как могут перераспределиться основные роли и функциональные обязанности? Какие изменения были бы желательны? Передвиньте кары в соответствии.

Четвертая задача – построение нового отношения к утрате.

9. В открытую выберите карту, которая будет символизировать Вас сегодня, на настоящем жизненном этапе. Положите ее на чистый лист. Слева и справа нарисуйте вещи, которые передаются в Вашей семье из поколения в поколение. Это могут быть ордена, часы, украшения и т.д. Под каждым рисунком подпишите, кому они принадлежали.

10. Определите, какую силу первых обладателей несут в себе эти реликвии? Подпишите перечисленные качества.

11. Соедините рисунки и Вашу карту линиями зеленого цвета. Получилась своеобразная сеть. Это поддержка, которую незримо оказывают Вам предки. Они дарят Вам самые лучшие свои качества для стойкости в сложившейся ситуации.

12. Сверху дорисуйте вещь, которая ассоциируется у Вас с ушедшим человеком. Какую его силу и лучшие качества она несет в себе? Подпишите их. Соедините эту вещь и свою карту красной линией. Это будет символом принятия «сокровищ» дорогого человека. Даст ощущение связи на тонком уровне, дарует силы идти дальше, возможность вступать в новые эмоционально насыщенные отношения.

13. Возьмите свою «наполненную» карту. Расположите на другом чистом листе. Нарисуйте те аспекты своей жизни, которые теперь изменятся к лучшему на основе полученной поддержки, принятия лучших качеств предков и утраченного человека.