Стресс - друг или враг?

Принято считать, что стресс это плохо и с ним необходимо бороться всеми возможными способами.

Но если стресс, это часть нашей жизни, то возможно ли бороться с жизнью, и к чему эта борьба может привести? Ведь любая борьба, физическая она или психическая, требует время, сил и средств и вызывает сопротивление.

В любой борьбе есть и страх, и азарт, и агрессия, и желание... И возможно ли борясь с собой, себя же и победить? Или эта борьба станет бесконечной игрой? Возможно все зависит от точки зрения?

Для начала давайте разберемся, что такое стресс?

Большинство скажут: стресс - это реакция на неприятность, проблему. А неприятность и проблема часто выражаются в непредвиденной или новой для человека ситуации.

Как следствие, СТРЕСС - ЭТО РЕАКЦИЯ НА НОВИЗНУ!

Понятие стресса и дистресса ввел канадский патолог и эндокринолог Г.Селье, он писал: «Стресс - это аромат и вкус жизни», и еще «Полная свобода от стресса приводит к смерти».

А ведь и правда, мы часто однобоки в своем восприятии. Мы теряем гибкость стремясь к стабильности. Вся жизнь человека - это развитие, а любое развитие сопровождается кризисами. Человек ленив по своей природе, от этого ни куда не деться, и значит есть смысл сменить точку зрения на данный предмет.

Давайте рассмотрим какие положительные составляющие есть у стресса:

1. Повышение приспособляемости, адаптация к любой среде и условиям.

Проявляется потребность человека, с одной стороны и требования среды - с другой. Как пример: смена работы, обучение вождению автомобиля - социальная адаптация; операция (удаление чего-либо), после которой человек получает инвалидность - биологическая и социальная адаптация.

2. Усиление иммунной системы.

Например: если у вас есть проект который необходимо закончить к сроку вы не позволите себе болеть, даже в том случае, если вокруг вас все чихают.

3. Мобилизует физические (сокращает быстроту реакции) и интеллектуальные способности (обостряет память и интуицию, активизирует анализ и систематизацию).

Есть много примеров когда хрупкие женщины поднимали невероятные тяжести, во много раз превышающие их вес, человек убегающий от разъяренной своры собак может поставить мировой рекорд по бегу и прыжкам в длину и высоту (в обычных условиях- это повторить не возможно). В условиях ограниченного времени человек способен вспомнить то, что казалось бы забыл или не знал (интуиция), находит взаимосвязи, которые не видны на первый взгляд.

4. Включает творческое начало.

Знания, сами по себе, мало что значат, важно уметь их применять в разных ситуациях по разному. Все новое - это, как известно, создано на основе чего-то старого, известного, ординарного, поданного под новым соусом (так создаются новые изобретения в разных областях жизни).

А также:

5. выявляет приоритеты.

6. поддерживает мозг и тело в тонусе.

7. выявляет истинность отношений.

8. развивает и двигает нас вперед.

9. делает жизнь интересной.

10. расширяет круг наших знаний и возможностей.

И только в тех случаях, когда стрессовые факторы приносят невосполнимое горе, он становится опасен, но любое горе можно пережить.

Пожалуйста, нажмите "сказать спасибо", если статья Вам понравилась. А если еще и полезна - поделитесь с друзьями в социальных сетях.

P.S. Если не получается справиться самостоятельно, обращайтесь за помощью:

тел.: 8-923-28-84-813 (лучше sms, в момент звонка я могу быть занята или находиться в другом часовом поясе, но обязательно перезвоню),

или написать в чате на сайте.

 Эту статью дополнят:

«Жизнь-река» или как сохранить здоровье и быть счастливым.

"Зона комфорта" - вход или выход.

Верю не верю или игры с мозгом.

3 способа перестать беспокоиться