Арт терапия в психологическом консультировании

Мы психологи наконец то дождались того момента, когда психология с профессионально грамотным и научным подходом становится востребованной и актуальной. Народ постепенно вносит в культуру потребления использование услуг специалистов психологов. Среди большого разнообразия методов и подходов психологической работы, имеющей для каждого направления свою специфику и преимущества, сегодня я расскажу об одном из моих любимых направлений - Арт терапии.

Начну свой рассказ с того, что я работаю в практической психологии уже много лет, а также занимаюсь преподаванием в вузе, благодаря этому мой опыт работы с людьми довольно широк и разнообразен. На пути своего профессионального роста и становления, я, как молодой специалист, много искала, пробовала, училась и росла. Сейчас за моими плечами большое количество часов работы: лекции, семинары, тренинги, собственная частная практика, но как бы ни шла я путем поиска себя в психологии, арт терапия всегда была частью меня и моей работы. Я очень люблю это направление и смело советую всем пробовать его эффекты на себе, учиться новым методам и использовать их как в своей профессиональной работе, так и в повседневной жизни.

Все что требуется человеку для развития, самоанализа и достижения целей находится, как правило, на расстоянии одного шага, рядом, и если он научиться понимать себя, анализировать свои эмоциональные состояния, то он достигнет любых высот и сможет решить любую задачу.

Влияние художественного образа на состояние и поведение человека было замечено очень давно. Современными исследованиями было показано что творчество помогает клиенту осознать себя, свои внутренние процессы и свой внутренний мир.

Сам процесс художественного творчества и образы, создаваемые при этом обладают мощным терапевтическим потенциалом.

Процесс арт терапии позволяет видеть определенный смысл в создаваемых человеком продуктах, здесь в этом процессе раскрываются различные грани человеческой личности.

Современная арт терапия имеет множество направлений и различных научных школ, но в ней есть общие основания важные для понимания ее влияния на психику и поведение людей.

Арт терапия как направление работы зародилось на основе изучения анализа продуктов изобразительной деятельности, но на сегодняшний день имеет множество других, не связанных только с рисованием направлений.

 Какие материалы в своей работе использует современный арт терапевт? В первую очередь это краски, карандаши и все что дает возможность выразить свои чувства на бумаге или другом материале.

Огромным психотерапевтическим потенциалом обладают песок и глина.

Песочная терапия имеет свои глубокие и давние традиции и на сегодняшний день она не утратила своей актуальности и ценности. Психологи могут осваивать практику работы с песком в рамках Юнингианской песочной терапии и не только. Феномен работы с песком изучается и на сегодняшний день, и в этой работе открываются новые возможности.

Глина так же по своим терапевтическим свойствам удивительна, она позволяет в процессе работы с ней погрузиться в мир переживаний и является, так же, как и песок, естественным, неструктурированным, но в то же самое время пластичным материалом, позволяющим при соприкосновении с ним познавать глубинные аспекты душевных состояний и переживаний. Арт терапевты, применяющие на своих встречах глину, знают, что глина помогает сближать людей с их чувствами. Сорок лет назад немецкий психотерапевт Ханц Дойзер открыл мягкий и глубокий метод, позволяющий работать личности с поведенческими, эмоциональными и невротическими расстройствами который назвал «глиняное поле», с тех пор интерес к глине как психотерапевтическому инструменту все больше и больше растет.

У психологов, использующих приемы арт терапии в своей работе, на сегодняшний день в арсенале есть множество материалов: бумага, глина и песок, пластилин, тесто и воск, фольга и ткань, камни, ракушки, листья, шишки и много других разнообразных материалов. Знания в области арт терапии позволяют в короткий срок проработать и осознать глубинные проблемы клиента и наметить «мишени» психологической коррекции.

Какие техники наиболее часто я использую в своей практической работе? В первую очередь это рисунок Мандал, который я считаю великолепным диагностическим и психотерапевтическим инструментом, в этой работе я использую методологический подход К.Юнга и Дж.Келлог. Как правило я начинаю каждую встречу с рисунка мандалы отражающей актуальное состояние человека.

Часто я работаю с глиной и песком при проработке глубинных и зачастую неосознаваемых эмоций. Глина помогает мне при снятии острых эмоциональных реакции и снятии социальных запретов и табу, если таковые имеются у личности.

На завершающих этапах работы мы с клиентами используем приемы фототерапии и коллажирования, создаем ресурсные объекты, позволяющие закреплять достигнутые в процессе терапии эффекты.

Одним из моих любимых инструментов арт терапии являются метафорические ассоциативные карты, которые я по достоинству оценила и использую на протяжении уже длительного количества лет.

Влияние образа на процессы терапии потрясающе, оно сильно, мощно, диагностично и ресурсно. Современные исследования в области нейрофизиологии показали, что в человеческом мозге есть так называемые «зеркальные» нейроны, позволяющие продвинуться в понимании влияния образа на состояние и развитие человеческой психики. Наш мозг моделирует не только то, что видит, но и то что видел когда-то ранее, этот эффект отчетливо проявляется при создании образов в арт терапии и при работе с метафорическими картами. В процессе создания образа или его созерцания включается работа нейронной сети и происходит эффект оживления, который помогает человеку осознать происходящие с ним процессы через вербализацию и отреагирование, а также понять, что для него на данный момент является возможным ресурсом для преодоления собственных переживаний.

Современные родители пытаются много сил и средств тратить на то, чтобы понять собственного ребенка, я советую им купить африканский барабан, завести животное и сходить на арт терапевтическую группу, потому что это позволяет ребенку и родителю погрузиться в мир собственных эмоций, доброты и радости.

Барабан, бубен или какой-то другой ритмический инструмент позволяет нам усиливать альфа ритмы в головном мозге и создавать ощущение радости, умиротворения и эйфории. Идея использования ручного барабана в терапевтических целях не нова, она была оживленна современными арт терапевтами и усилена множеством научных исследований на эту тему. Барабанный бой является важным ресурсом для снятия стресса и поддержания психического здоровья. Ну а принося в дом животное мы учимся понимать и любить того, кто не говорит с нами на одном языке.

Хочу сказать всем, кто заинтересовался моим рассказом: учитесь и занимайтесь арт терапией в ее многообразии, постигайте себя, барабаньте и просто будьте счастливы!

С уважением, Лариса Левина.

Кандидат психологических наук, сертифицированный арт терапевт, член ассоциации арт терапевтов России.