моя граница меня бережет

Что такое границы человека?

Если говорить о физической границе – то это мое тело, за которым я ухаживаю, забочусь о его чистоте, сытости, отдыхе, удовольствиях. Мой дом, моя комната – это моя ответственность и мои права на пространство вокруг моего тела. Моя ответственность заканчивается там, где заканчиваются мои границы. Я не могу залезть в чужой дом, чтобы помыть там полы. Для этого, я как минимум должна спросить разрешение соседа.

Если мои границы нарушаются, я испытываю страх, и либо убегаю, либо начинаю чувствовать злость и принимаю решение защищаться или нападать.

Но человек – это не только тело, это и мысли, чувства, переживания, убеждения, ценности. Если я не ощущаю своих духовных границ или они размыты для меня, мнения и убеждения других людей легко могут меня захватить.  Или при размытости психологических границ, я могу почувствовать вину за чужую злость, гнев, будто это делаю я.

Люди, которые не установили личных границ, позволяют другим манипулировать собой и даже причинять боль. Истории о жестоких супругах можно услышать довольно часто, потому что жертва не способна установить границы, чтобы оградить себя от нападения, а преследователь распространяет свои границы далеко за пределы своего тела и покушается на жертву. Нет зрелища более удручающего, чем наблюдать, как любящий и заботливый человек постоянно терпит оскорбления, потому что у него слабо сформированы личные границы.