Счастье: иметь или быть?

Встречали ли Вы таких людей, у которых вроде бы все есть, но они постоянно в поиске, и постоянно не удовлетворены, а иногда даже несчастны? Окружающие недоумевают: да тебе же можно только позавидовать, а ты ноешь?!
Что на самом деле происходит с этим человеком и со многими другими, которые вроде ставят цели, прилагают усилия, добиваются их, а в результате...пустота, "чего-то не хватает", "скучно"...?

Эти люди действуют по схеме: цель - действия - состояние. Например: Цель: я хочу быть хорошей мамой. Действия (что должна делать хорошая мама?): я вкусно готовлю, "вылизываю" квартиру, играю с детьми, читаю им книжки, ежедневно выхожу с ними на прогулку, и т.д. Состояние: я чувствую, что я хорошая мама. Схема действенная, и имеет право на жизнь! Она реально дает результаты. Если Вы будете делать то, что должна делать хорошая мама, то Вы будете чувствовать себя хорошей мамой. Но, правда, не долго...Получается как экзамен: выполнила все задания  - молодец, 5! Ты - хорошая мама! А если не выполнила? А как долго Вы сможете выполнять эти задания? А если Вы не в состоянии сегодня поиграть с ребенком, потому что сильно болит голова, или есть важная и срочная работа? И тогда Вы либо чувствуете сильную вину перед ребенком (если не поиграете с ним), либо злость на него (из-за него мне приходится "жертвовать" своим здоровьем), а потом на себя (как я могу так думать? ведь это же мой ребенок!). Итог один: "Я - плохая мама"! Получается, что желаемое состояние в этой схеме - ситуативно! И чтобы его удержать, нужно прилагать много усилий. А усилия - это энергия, которую мы тратим. В результате человек чувствует себя изнеможденным, а действия, которые он выполняет - это нависший над ним долг, который он обязан выполнять.

Счастье иметь или быть

А как по-другому? Схема таже, но порядок попробуем поменять: состояние - действие - цель. В этой схеме состояние "Я - хорошая мама" изначально и неизмененно. Если Вы - хорошая мама и это уже так, Вам никому (в том числе и самой себе) не нужно это доказывать! А значит не нужно тратить на эти доказательства свою драгоценную энергию. Итог - хорошее приподнятое настроение, энергичность и желание что-то делать. А если я хорошая мама, то что я хочу делать? Я хочу вкусно готовить, я хочу убираться в квартире, я хочу играть с детьми, читать им книжки, выходить с ними на прогулку, и т.д. В чем разница? Я хочу, но я не обязана! Это мое желание, но не мой долг! И тогда, когда я не могу это сделать по какой-то причине, меня уже не будет мучить совесть, я не буду злиться ни на себя, ни на своего ребенка. Я использую эту возможность для своего отдыха, самореализации или чего-то еще. Это тоже я буду решать сама!

И последнее. Что происходит с 3 составляющей схемы - с целью? Ведь если я уже хорошая мама, и я это чувствую, и живу в этом состоянии, то какая у меня тогда цель? В этом случае цель - это поле Вашего дальнейшего развития и самосовершенствования. Например, можно научиться кататься на велосипеде, чтобы во-первых, самой получать от этого удовольствие, а во-вторых, показать ребенку, что учиться можно в любом возрасте, что если ты чего-то не умеешь, это еще не конец света, что можно испытывать удовольствие и радость от того, что ты чего-то достиг сам!

Эта схема действенна для всех целей и для всех состояний, и даже самого главного из них - состояния счастья! Я счастлив (состояние)...и поэтому я хочу делать (действия)....а еще я могу сделать (поле дальнейшего развития)!

Пусть состояние счастья станет для Вас изначальным и неиссякаемым источником!

 



Просмотров: 484
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Достаточно хорошая мама. Что это значит?
  • Как я поняла, что я "достаточно хорошая мама", или трудности новой идентификации.
  • Мама - это не про меня. Материнский инстинкт - что делать, если он не возник(ает)?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • "Не хочу учиться, а хочу...." или что делать родителям, если ребёнок не хочет учиться
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом
  • "Хочу родить для себя, но боюсь. Что делать?"
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • Принять себя! "Хорошая" - это о чем?
  • Грудное молоко для взрослого мужчины или о том, как быть, если вы "мама-жена"
  • Работа с МАК. Техника "Хорошая плохая мама"
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • "Полюби моего Внутреннего Ребёнка!" или "Сделайте то, что не хочу делать я"
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Достаточно хорошая мама - это..
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • "Моя плохая- хорошая мама"
  • Мама: такая хорошая, что аж плохая...?
  • Чувство вины и комплекс неудачницы: "Я хорошая, если у меня все плохо"
  • "Когда вкусно- не могу остановиться" Что делать?". Вопрос от читателя канала
  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • Что делать, если наша мама не является для нас опорой и поддержкой?
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь