Психологические границы у хозяина жизни.

Психологические границы – что это?

Психологические границы — это отделение своих потребностей и возможностей от навязанных со стороны, таким образом осознание себя как свободной личности.

Наверное, каждый из нас стремиться прожить жизнь по меньшей мере удовлетворительно, а лучше по максимуму. Как говориться, чтобы было, что вспомнить и внукам рассказать. К сожалению, многие в жизни довольствуются малым, при этом они склонны думать, что иначе невозможно, тогда как на самом деле это не так.

И опять корни растут из детства.

Многое из того, что человек делает или не делает, является навязанным окружающими его людьми, из-за чего жизнь проживается по навязанным правилам из вне, она является не наша. Происходит это потому что человек неосознанно игнорирует личные потребности в угоду потребностям других людей (мамы, мужа, друга и тд.), оправдывая такие действия своей ответственностью за чувства других. Мы порой, также полагаем, что за испытуемые нами чувства несут ответ другие люди. 

Корни нарушенных психологических границ, а затем и неудовлетворенных личных потребностей и неумение их удовлетворять, растут из детства. Объясняется это очень просто, родитель(ли) не считающий нужным чтобы ребенок имел право на личное пространство (комнату, шалаш во дворе или домик на дереве), бесцеремонно нарушая границы, например заходит без стука, таким образом препятствует формированию у ребенка ощущения своего места в жизни и ценности собственных потребностей.    

Экологичность жизни.

Для формирования ценности собственных потребностей и права на их удовлетворение, которые развиваются с пониманием существования психологических границ, человеку с детства необходимо видеть, что есть пространство других людей, куда ему путь заказан без их разрешения и есть его пространство, границы которого никто не смеет нарушать без его согласия. Люди, которые живут с ощущением того, что нельзя нарушать границы других и на позволение собственных границ он может давать, а может не давать разрешение, они экологично удовлетворяют свои потребности и с уважением относятся к потребностям других.

В противном случае, человек может потерять себя, забыть о своих потребностях и попасть, в так называемое, эмоциональное рабство. Это когда, человек стремиться удовлетворить свою потребность в любви и принятии путем удовлетворения потребностей других людей. Например, когда дочь отказывает себе пойти в кино, вместо чего идет на дачу с мамой, которая ловко манипулирует чувствами дочери, говоря, что ей ломит спину и дочь должна ей помочь копаться на грядках. По данным некоторых исследований в эмоциональной зависимости живут около 90 % людей.

Как можно изменить ситуацию?

Изменить ситуацию и начать жить своей жизнь, быть личностью и удовлетворять свои потребности поможет сделанный вызов манипуляциям. Когда вы чувствуете, что ваши границы пытаются нарушить, пытаются вызвать в вас чувство вины или вы злитесь, надо уметь сказать «нет» тому, кто пытается вами управлять. Вы должны понять, что ваш выбор, это ваше решение и вы имеете на него право, можете согласиться также, как и отказаться, а другие пусть поступают так как хотят этого они. Если вы готовы и хотите помочь "маме на даче", четко дайте себе отчет о сделанном вами выборе, тогда ваши границы, которые очерчены вами, останутся ненарушенными, а вы останетесь хозяином собственной жизни с четко обозначенными для себя и других психологическими границами.

Всегда ваш психолог!