Боль потери, психотерапия и реальность

Из запросов клиентов: 

"Расстались, больно.…Посоветуете какую-нибудь быструю методику."

"Хочу не чувствовать боль, хочу снова радоваться жизни. "

"… я посмотрела передачу, … есть быстрые техники, хочу снова жить, а не существовать. "

Форумы пестрят рецептами - как избавиться от не разделенной любви, победить душевную боль  быстро и легко, уверяя, что "человек создан для счастья, как птица для полета».

Вам хочется в это верить?

Неведомыми путями как-то сложился такой интересный взгляд, включающий набор  верований, касающихся нашего жизненного благополучия:

1. все мы обладаем способностью, по крайней мере, потенциальной, жить удовлетворяющей и свободной от тревог жизнью;

2. какие бы проблемы, тревоги или беспокойства не возникли, существуют довольно простые средства либо свести их воздействие на нас к минимуму, либо, что еще лучше, полностью растворить их; 

3. чтобы обрести радостное и счастливое существование стоит обратиться к специалисту, который обладает навыками и знаниями «исцеляющих техник», он(а) чудесным образом исправит все неполадки в жизни;

4. то, что сейчас живется не достаточно легко, радостно, тепло и светло, это просто досадная оплошность или случайная неудача, «вот и посоветуйте мне психолог -цитирую - быструю методику, или в крайнем случае, сделайте же что-нибудь», чтобы « жить стало лучше, жить стало веселее». 

 Самое доброжелательное, что можно сказать об этих предположениях, это то, что они являются откровенно наивными. 

Представление, будто жизнь дана человеку  для непрерывного счастья, удивительно заманчивая, привлекательная идилия, которая разбилась о берег реальности еще в те времена, когда Ева, а за ней и Адам рискнули ослушаться, сделать свой выбор. С тех пор право выбора(ответственность) и боль потерь неотъемлемые части человеческой жизни.

Вы замечали их присутствие в вашей жизни?

Проживая жизнь мы неизбежно встречаемся с реальностью далекой от Рая на Земле.Психотерапия  не может ставить своей целью, тем более гарантировать быстрого перемещениия вас из кризиса в некуюидеальную жизнь, без боли и тревог, неопределенности, неуверенности, не управляемости, противоречивости, конечности отношений и самой жизни.При этом: 

1. Наше желание оградить себя от боли, тревог и разочарований, вполне оправдано.
2. Наши выборы или повороты судьбы бывают не безболезненны. 
3. Способность испытывать душевную боль неотъемлемое свойство человека, которое выделяет его из других живых существ, и позволяет осмысленно осуществлять свой выбор жизненного пути. Избавиться от этого качества - равносильно отказаться от человеческого в человеке.
4. Психотерапия направлена на помощь страждущим от душевной боли. Обращение за психологической помощью - это правильное решение!
5. Способ, которым переживается кризис существенно влияет на дальнейшую жизнь.

 Психотерапия направлена на то, чтобы помочь вам прожить жизненный кризис наиболее здоровым образом, здоровым не значит быстрым и безболезненным. Скорость проживания у каждого своя. 

Боль происходит от блокирования переживаний, разделенная боль уже облегчение, снятие блока, начало выхода чувств. Уже то, что вы делитесь своей болью означает начало переживания и разделения вашей боли с психотерапевтом. 

В терапевтической встрече человек, получает возможность исследовать свою жизнь. Целью такого исследования является способность переживать последующие сложности жизни так, чтобы они  могли не только пугать, и причинять боль, но и привносить в жизнь многогранность и краски.

О процессе переживания следующая статья...