Боль, как важная составляющая целостного проживания жизни. Методика «Колесо Психологической Жизни».

Сегодня у меня была преинтересная сессия. В которой мы с клиенткой вышли на следующее: внутренняя стратегия женщины предусматривает только одну – сугубо оптимистическую проявленность её жизни – с высокими успехами, головокружительными победами и блистательными триумфами, исключая сумеречную сторону житейского бытия – с возможными поражениями, нечаянными провалами и случайными слабостями. Эта позитивная, жизнеутверждающая концепция помогала моей клиентке в достижении высочайших по уровню рубежей, но уводила от целостного проживания жизни, в которой как будто и не было никакого страдания, печали, разочарований и боли… Нет, они, конечно, случались, но проживались ею поверхностно, без должного значения, вытесняясь куда-то вглубь…

Частый феномен, правда? Захотелось порассуждать об этом в статье...

Если олицетворять озвученную стратегию с образом некоего (понятного всем) героя, на ум приходит следующие примеры: вечно жизнерадостного отличника-пионера, реализующего программы обязательного всеобщего счастья, и циркового артиста-клоуна, с застывшей улыбкой на всегда довольном лице. Оба героя реализуют утопическую проявленность социально возможного бытия: единого всеобщего счастья и перманентной улыбки, как сомнительных в реальности феноменов. Просто потому, что целостная картина действительности включает в себя разнохарактерную исполненность: сезонная – студеную зиму и солнечное, жаркое лето; суточная – рассветное утро и мглистую, глубокую ночь; климатическая – наличие свирепого шторма и неподвижного и гладкого штиля; цветовая – разнообразную красочную палитру и так далее, и так далее… Ни что в перечисленных составляющих не плохо-не хорошо, все они – части одного целого – единые по значению. И эта целостная структура отражает объективную данность: мир состоит из разнохарактерных (смежных и полярных по значению) единиц, и всё это краски одной единой системы.

Если олицетворять озвученную стратегию с образом некоего (понятного всем) героя, на ум приходит следующие примеры: вечно жизнерадостного отличника-пионера, реализующего программы обязательного всеобщего счастья, и циркового артиста-клоуна, с застывшей улыбкой на всегда довольном лице. Оба героя реализуют утопическую проявленность социально возможного бытия: единого всеобщего счастья и перманентной улыбки, как сомнительных в реальности феноменов. Просто потому, что целостная картина действительности включает в себя разнохарактерную исполненность:
1. сезонная – студеную зиму и солнечное, жаркое лето;
2. суточная – рассветное утро и мглистую, глубокую ночь;
3. климатическая – наличие свирепого шторма и неподвижного штиля;
4. цветовая – разнообразную красочную палитру
и так далее, и так далее…

Ни что в перечисленных составляющих не плохо-не хорошо, все они – части одного целого – единые по значению. И эта целостная структура отражает объективную данность: мир состоит из разнохарактерных (смежных и полярных по значению) единиц, всё это краски одной системы.

Принятие данного феномена даёт возможность к расширению внутренних парадигм: мы имеем право не только на высокие разрешения, но и на естественное дыхание сердца, со всеми возможными (принятыми нами) несоответствиями, слабостями, слезами.

Ничто не чуждо и в душевном человеческом мире – и там случаются свои зимы, шторма и чёрные-пречёрные ночи, на ровне с волшебными вёснами, ровным штилем и ясным-преясным днём… И перескакивать сезонные холода, как и в настоящей действительности, не получится – приходится проживать, иначе уйдёшь в фантазию... И лучше, заранее (априори) отдавать себе отчёт во всём этом. И честней, и полезней.

...Дала своей клиентке задание. Поделюсь и с читателем, возьмите к сведению – очень-очень полезно.

Составить индивидуальное «Колесо Психологической Жизни».

По типу известной методики. Расскажу, как проводится.

1. Начертите круг.

2. Разделите его на 8 лии более (по вашему желанию) секторов.

3. Подпишите каждый сектор по названию важнейших, переживаемых в жизни чувств (включая противоположные по значению). Например: «счастье» – «страдание», «радость» – «печаль», «любовь» – «боль», «гармония» – «дисгармония» и так далее.

4. Сделайте на каждой линии сектора векторные отметки – от «1» до «10».

5. Подумайте, какие чувства реализованы в вашем психологическом круге достаточно, а какие – вытеснены, «заморожены», не прожиты?

6. Попробуйте...

– принять все составляющие вашего душевного круга с одинаковым уважением,

– разобраться в сообщениях, которые несут ваши чувства и

– понять «застывшие включения» до конца.

7. Пропишите рядом с каждым сектором возможные шаги по работе с отдельным чувством.

8. Выполняйте прописанные шаги, корректируя окружность психологических включений до целостного, ровного колеса.

Это Колесо поможет вам прояснить, а далее – проработать чувственные включения вашего душевного поля, формируя и укрепляя единую душевную целостность

...Вспомнился известный афоризм: «Весёлые клоуны часто – самые несчастные люди». Именно потому, что им приходится изображать весьма сомнительный миф – непреходящую радость… Давайте откорректируем допущенную погрешность: радость – распрекрасное чувство, но и боль допущена Господом не случайно, она, я думаю, (по примеру создания сусального золота) шлифует высокие полотна человеческой, сакральной души.