Боль, как важная составляющая целостного проживания жизни. Методика «Колесо Психологической Жизни».

Боль как важная составляющая целостного проживания жизни Методика Колесо Психологической Жизни

Сегодня у меня была преинтересная сессия. В которой мы с клиенткой вышли на следующее: внутренняя стратегия женщины предусматривает только одну – сугубо оптимистическую проявленность её жизни – с высокими успехами, головокружительными победами и блистательными триумфами, исключая сумеречную сторону житейского бытия – с возможными поражениями, нечаянными провалами и случайными слабостями. Эта позитивная, жизнеутверждающая концепция помогала моей клиентке в достижении высочайших по уровню рубежей, но уводила от целостного проживания жизни, в которой как будто и не было никакого страдания, печали, разочарований и боли… Нет, они, конечно, случались, но проживались ею поверхностно, без должного значения, вытесняясь куда-то вглубь…

Частый феномен, правда? Захотелось порассуждать об этом в статье...

Если олицетворять озвученную стратегию с образом некоего (понятного всем) героя, на ум приходит следующие примеры: вечно жизнерадостного отличника-пионера, реализующего программы обязательного всеобщего счастья, и циркового артиста-клоуна, с застывшей улыбкой на всегда довольном лице. Оба героя реализуют утопическую проявленность социально возможного бытия: единого всеобщего счастья и перманентной улыбки, как сомнительных в реальности феноменов. Просто потому, что целостная картина действительности включает в себя разнохарактерную исполненность: сезонная – студеную зиму и солнечное, жаркое лето; суточная – рассветное утро и мглистую, глубокую ночь; климатическая – наличие свирепого шторма и неподвижного и гладкого штиля; цветовая – разнообразную красочную палитру и так далее, и так далее… Ни что в перечисленных составляющих не плохо-не хорошо, все они – части одного целого – единые по значению. И эта целостная структура отражает объективную данность: мир состоит из разнохарактерных (смежных и полярных по значению) единиц, и всё это краски одной единой системы.

Если олицетворять озвученную стратегию с образом некоего (понятного всем) героя, на ум приходит следующие примеры: вечно жизнерадостного отличника-пионера, реализующего программы обязательного всеобщего счастья, и циркового артиста-клоуна, с застывшей улыбкой на всегда довольном лице. Оба героя реализуют утопическую проявленность социально возможного бытия: единого всеобщего счастья и перманентной улыбки, как сомнительных в реальности феноменов. Просто потому, что целостная картина действительности включает в себя разнохарактерную исполненность:
1. сезонная – студеную зиму и солнечное, жаркое лето;
2. суточная – рассветное утро и мглистую, глубокую ночь;
3. климатическая – наличие свирепого шторма и неподвижного штиля;
4. цветовая – разнообразную красочную палитру
и так далее, и так далее…
Ни что в перечисленных составляющих не плохо-не хорошо, все они – части одного целого – единые по значению. И эта целостная структура отражает объективную данность: мир состоит из разнохарактерных (смежных и полярных по значению) единиц, всё это краски одной системы.
Принятие данного феномена даёт возможность к расширению внутренних парадигм: мы имеем право не только на высокие разрешения, но и на естественное дыхание сердца, со всеми возможными (принятыми нами) несоответствиями, слабостями, слезами.
Ничто не чуждо и в душевном человеческом мире – и там случаются свои зимы, шторма и чёрные-пречёрные ночи, на ровне с волшебными вёснами, ровным штилем и ясным-преясным днём… И перескакивать сезонные холода, как и в настоящей действительности, не получится – приходится проживать, иначе уйдёшь в фантазию... И лучше, заранее (априори) отдавать себе отчёт во всём этом. И честней, и полезней.
 

...Дала своей клиентке задание. Поделюсь и с читателем, возьмите к сведению – очень-очень полезно.

Составить индивидуальное «Колесо Психологической Жизни».

По типу известной методики. Расскажу, как проводится.

1. Начертите круг.

2. Разделите его на 8 лии более (по вашему желанию) секторов.

3. Подпишите каждый сектор по названию важнейших, переживаемых в жизни чувств (включая противоположные по значению). Например: «счастье» – «страдание», «радость» – «печаль», «любовь» – «боль», «гармония» – «дисгармония» и так далее.

4. Сделайте на каждой линии сектора векторные отметки – от «1» до «10».

5. Подумайте, какие чувства реализованы в вашем психологическом круге достаточно, а какие – вытеснены, «заморожены», не  прожиты?

6. Попробуйте...

– принять все составляющие вашего душевного круга с одинаковым уважением,

– разобраться в сообщениях, которые несут ваши чувства и

– понять «застывшие включения» до конца.

7. Пропишите рядом с каждым сектором возможные шаги по работе с отдельным чувством.

8. Выполняйте прописанные шаги, корректируя окружность психологических включений до целостного, ровного колеса.

Это Колесо поможет вам прояснить, а далее – проработать чувственные включения вашего душевного поля, формируя и укрепляя единую душевную целостность 

...Вспомнился известный афоризм: «Весёлые клоуны часто – самые несчастные люди». Именно потому, что им приходится изображать весьма сомнительный миф – непреходящую радость… Давайте откорректируем допущенную погрешность: радость – распрекрасное чувство, но и боль допущена Господом не случайно, она, я думаю, (по примеру создания сусального золота) шлифует высокие полотна человеческой, сакральной души.



Просмотров: 433
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все плохо, потому, что я так думаю
  • Как понять, что именно в моей жизни не так?
  • Как вернуть радость жизни, если вы чувствуете, что потеряли себя.
  • Игрушки в жизни маленького человека: какие они выполняют функции и почему они так важны?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Как долго к Вам не приходит радость и счастье от семейной жизни?
  • Что делать, если в жизни всё плохо: стратегия выхода
  • Грань 15. Почему ты решила, что тебе в жизни просто так что-то дадут
  • Если все хорошо, но «что-то не так»
  • Что такое «любить себя»? Из чего эта любовь состоит и как начать?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Как стать капитаном своей жизни во время шторма
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • На самом деле в жизни все так просто и понятно
  • Делайте все так хорошо, как только можете
  • Как так получается, что ожидание результата важнее его самого? (техника включения ожидания)
  • Потому что я так хочу... Всем женщинам, заходящим на этот сайт посвящается ...
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Вселенная устроена так, что отражает нам именно то, что мы видим!
  • Путешествие Героя. За что приходится платить?
  • Если всё хорошо, то почему так плохо? О нарциссической семье
  • Живи каждый день так, будто это последний день в твоей жизни
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Что делать если всё плохо в жизни и ничего не получается: 5 простых советов
  • Небольшая метафора о смысле жизни, его потере и обретении, творчестве, боли бытия и страхе жизни/смерти.
  • «Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?»
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Что такое интуиция и почему она так помогает в жизни?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь