Уроки Творца своей жизни, или С улыбкой жить куда приятнее

Наша жизнь изобилует разного рода эмоциями и чувствами: обиды, страхи, злость, грусть на одной стороне полюса, радость, благодарность, любовь – на другой. Их условно называют негативными и позитивными. Однако, это действительно условное разделение. Ведь человек может использовать злость с целью избавиться от чувства жалости к себе и добиться давней мечты. А преждевременная радость полководца может обернуться провалом в масштабе целой войны. Важна не только и не столько сама эмоция, а то, какова ее цель и к каким результатам она приведет.

Мы привыкли думать, что эмоции возникают как бы сами по себе. Однако, вы могли заметить, что разные люди реагируют на одну и ту же ситуацию по-разному. Логично предположить, что реакция зависит от человека, а не от ситуации, а точнее от его желаний - осознаваемых или нет, не важно.

Испытывая жалость к себе, к примеру, мы ожидаем сочувствия. Когда обижаемся, желаем, чтобы тот, кого мы записали в «обидчики», принял на себя ответственность за наши неприятности, внутренний дискомфорт.

Жалость к себе и обида имеют общую черту – эти эмоции призывают окружающих действовать в ваших интересах. Это эмоции человека, находящегося в позиции «Жертвы». «Жертва» считает, что события происходят с ней, а не она создает события. У «Жертвы» всегда есть обидчики, а жизнь по отношению к ней несправедлива. В противоположность позиции «Жертвы» существует другая – «Творец». «Творец» осознает, что сам создает свою реальность. Он не ждет, когда другие подадут ему на блюдечке с золотой каемочкой то, что он хочет, и не будет возмущенно фыркать, дескать «это не то», как это делает «Жертва». Он сам будет воплощать в жизнь свои желания.

«Творец» осознает, что ответственность за его поступки и реакции лежат на нем. Творец исходит из позиции «Как я этого могу достичь?» вместо «Почему все не так?».

Человек, который сам создает свою жизнь, предпочтет пребывать в позитивном настроении.

И ведь действительно, с улыбкой на лице жить куда приятнее. Улыбаясь, мы испытываем радость. Радуясь, замечаем все самое хорошее и оцениваем любые события позитивно. «Чашка разбилась? – Это к счастью!»

Концентрируясь на позитиве, мы будто берем самые ярки краски, из которых создаем восхитительную картину своей жизни. Ведь важно не столько, что происходит, а как мы к этому относимся – выбираем мы быть счастливыми «Творцами» или несчастными «Жертвами». Заметьте, это ваш выбор!

Как же стать счастливым Творцом, если мы привыкли жить, считая, что от нас ничего не зависит, даже наши собственные эмоции?

Предлагаю начать с наблюдения за своими реакциями, с изучения того, зачем вы реагируете так или иначе, какая потребность лежит за той или иной эмоцией и последующими за ней действиями и словами.

Если вы жалуетесь для того, чтобы получить сочувствие, вам возможно просто не хватает внимания. Подумайте, как вы можете удовлетворить свою потребность иначе,собственными силами. Возможно, в приведенном примере вам стоит предложить интересный разговор вашему собеседнику, который увлечет вас обоих, или совместное дело. Это позволит вам и удовлетворить потребность во внимании, и подарить свое внимание другому, и получить массу положительных эмоций.

Итак, вы научились выявлять свои желания и потребности и удовлетворять их без манипуляций, собственными силами.

Следующим шагом на пути к тому, чтобы стать Творцом собственной жизни, будет умение улыбаться в любых ситуациях. Здесь имеется в виду способность видеть во всем повод улыбнуться. Задайте себе вопрос: «Что хорошего я могу извлечь из этого?», - тогда любая неприятность станет для вас приятной возможностью, даром.

И последнее: смените потребительское отношение к жизни на созидательное. Вместо того, чтобы искать источник радости в других, сами станьте этим источником, сами давайте и дарите. Поверьте, это очень приятно.

Постепенно, следуя этим рекомендациям, вы сможете сменить жалость и обиду на радость и любовь. Вы перестанете требовать и начнете отдавать. И ваша жизнь будет такой, какой вы захотите ее видеть.

Успехов вам на пути Творца собственной жизни.

Ваш личный гид по бескрайним просторам души, Вера Ш.