Подарите себе свою жизнь и получайте радость от настоящего!

„Не знаю, сможете ли вы мне чем-то помочь, но все же решилась написать. У меня внешне очень благополучная жизнь. Мы с мужем оба работаем, материально обеспечены. Сын и дочь получили образование, удачно устроились, правда, семьей еще не обзавелись, но живут уже отдельно от нас. Раньше, когда дети были с нами, я вертелась, как белка в колесе, после работы мчалась домой, чтобы всех накормить. Дети учились, поэтому стирка, уборка, готовка – все было на мне. А теперь в нашем доме пусто. И в моей душе тоже... Не то, чтобы я скучала без детей – они часто звонят, приходят. Просто мне вдруг все стало неинтересно. Я словно шарик, из которого выпустили воздух. Иногда кажется, что скажи мне кто-то, что завтра моя жизнь закончится, я даже не огорчусь. Что это – депрессия? Или просто возрастное? Могу ли я сама что-то в своей жизни исправить или без помощи психотерапевта мне уже не обойтись? Татьяна»

Читаешь и становится грустно… Кому-то из нас до боли знакомая ситуация! Мне, как специалисту, понятно, что происходит и с чем это связано. Иногда такого профессионального взгляда со стороны человеку бывает достаточно, чтобы его эмоциональное состояние сдвинулось с «мертвой» точки и он начал «оживать».

Все мы в жизни играем разные роли; мать, отец, дочь, сын, дедушка, бабушка …

И так иногда вживаемся в роли и забываем о себе настоящем и о том, чего на самом деле хотим, что когда «спектакль заканчивается» или резко что-то меняется, то чувствуем себя совершенно потерянными или несчастными. Так происходит, когда мы лишаемся того, во что «вложили свою душу ».

В психологии есть такое понятие, как жизненная программа. В случае с Татьяной - одна программа закончилась, а другой еще нет. Может наступить одно из самых тяжелых состояний - потеря смысла жизни. Причем эта первая программа заложена самой природой и социумом, поэтому она естественно реализуется. Это мощная сила, которая ведет женщину через разные препятствия и испытания, чтобы вырастить здоровое потомство. И когда программа успешно выполнена, наступает естественное состояние и человек наконец-то может почувствовать себя так, как есть. И как же есть?

Депрессия? Очень на нее похоже…В народе ее еще называют «лекарем». Это признак накопившейся усталости и чрезмерной нагрузки. Только ни в коем случае нельзя ей поддаваться, иначе затянет, как болото. Долго в этом задерживаться вредно.

Очень хорошо, что Татьяна может наблюдать и описывать свое состояние. Хорошо, что она ищет выход. Их, на мой взгляд, может быть множество. Только вот, что именно подходит самой Татьяне, может определить только она, как эксперт собственной жизни и «сам себе режиссер».

Женский  организм по своей природе уникален. Способность вынашивать и дарить новые жизни этому миру наделяет женщину необыкновенной силой. Энергии в потенциале заложено примерно на 20 родов. И как женщина обходится с этой необыкновенной животворящей энергией? Как у нее получается расцвести и дать прекрасные плоды? Как быть при этом здоровой и счастливой? Как оставаться любимой и желанной? И это уже разговор о качестве жизни.

Пришло время позаботиться о своей душе и подарить себе свою жизнь…

Сколько бы ни было нам лет, внутри каждого из нас «живет» маленький ребенок, который требует внимания и любви. Иногда он горько плачет, иногда грустит, а бывает, что просто затихает, потеряв надежду, что его кто-то услышит. Когда мы забываем о себе, занимаемся кем-то или чем-то слишком долго, наш «внутренний ребенок» в это время страдает в одиночестве. Так мы можем потерять связь с собой, со своей душой. Как следствие возникают болезни, тело начинает «кричать», чтобы мы наконец-то обратили на себя внимание. Сколько должно прозвучать таких «звонков», чтобы мы вынуждены были заняться собой?! Почему так важна эта сокровенная часть человеческой души? Да потому, что, как чувствует себя наш «внутренний ребенок», так чувствуем себя мы, так чувствует себя наше тело. Довольный «внутренний ребенок» включает в нас все жизненные энергии. При этом нам многого хочется и мы готовы «свернуть горы». Хочется просто жить!

Радость, спокойствие, легкость на душе -  все это признаки душевного здоровья. А если это почему - то утрачено, то важно позаботиться о себе и взять «отпуск по уходу за своим внутренним ребенком». Так делают хорошие и заботливые родители.

«С чего можно начать?»: спросите вы.

Возьмите свои детские фотографии и начните вспоминать себя в детстве, свои чувства, поступки, какие-то истории. Важно побыть наедине с собой, постарайтесь, чтобы вас никто не беспокоил. Можно включить приятную тихую музыку, устроиться поудобнее и закрыть глаза. Представьте малыша, себя маленького в детстве. Возьмите его на ручки и нежно прижмите к своему сердцу. Скажите ему, как он вам дорог и как вы его любите! И что он для вас самый близкий человечек! Хорошо попросить у него прощение за то, что вы о нем иногда забывали. Пообещайте, что больше никогда не будете с ним расставаться и что обязательно о нем позаботитесь!

Это очень трогательная встреча и она может пробудить много разных чувств. Побудьте с этими переживаниями, они исцеляют. С «внутренним ребенком» можно общаться. Для начала спросите, как его зовут. Когда связь с ним налажена, он дает ответы на вопросы: «что ты хочешь?» и «чем заняться?». Это будут самые верные подсказки нашей души!

Сделайте самый дорогой подарок - подарите себе свою жизнь!