Как стать капитаном своей жизни во время шторма

          Неправда, что мы все можем изменить, неправда, что можем избежать страданий, неправда, что после принятия ситуация обязательно изменится.

          Есть множество рекомендаций, методик о том, как можно добиваться желаемого, менять свою жизнь. Нужно: не портить карму, медитировать, молиться, любить себя и счастье будет. Очень заманчиво верить во все это. Вот она панацея: думай позитивно, выполняй практики, все будет хорошо. Есть огромный соблазн делать это, чтобы не страдать, быть счастливым. Но у такого подхода есть и другой полюс – ощущение собственной плохости. «Если не получается счастливая жизнь, значит недостаточно позитивно мыслю, значит что-то делаю не так» Вдобавок возникает страх действия: «Вдруг сделаю не то, не так и подпорчу карму, привлеку страдания» От таких мыслей радости, уверенности не добавляется, скорее наоборот.
          А теперь о реальности: у человека есть тело, которое рождается, развивается, стареет (если повезет прожить дольше) и умирает. Как минимум, на уровне проживания тела человеку суждены страдания, кому-то больше, кому-то меньше.
          Если посмотреть с точки зрения души (для материалистов – эмоциональная жизнь), то тут тоже не обойтись без страданий (потери, обиды, несправедливость, несбывшиеся мечты…) То есть данность нашего мира – наличие страдания. Страдание как часть жизни.
          И вот живой, могущий страдать человек оказывается помещенным в определенные условия, которые иногда может изменить, а иногда – нет. Нет и точка. Рискую вызвать недовольство читателей, противореча оптимистичному высказыванию «Если не нравится то, где ты находишься – перейди, ты ж не дерево». Мы хоть и не дерево, не все можем изменить. Это подтвердят матери смертельно больных детей, инвалиды, дряхлые старики... Наверно, у каждого из нас есть данность, которая нуждается в принятии. Отрицая это, ставим себе непосильную задачу (изменить то, что невозможно) и обесцениваем себя и других, несущих свой крест.
          Как принять? Для себя и своих клиентов я использую фразу: «У меня…, и я не могу это изменить» или «Я... и это так» (вместо точек произносится то, что нуждается в принятии). Говорить желательно медленно, чтобы чувства начали всплывать. Могут появиться страх, паника, отчаяние, душевная боль, жалость к себе, злость, и  почти всегда возникает стыд. Заключительным аккордом идет горевание, и после таких сильных чувств появляется смирение (принятие). Для усиления эффекта можно представлять людей, которым адресовано послание и проговаривать фразу вслух.
          Приняв данность, мы получаем возможность реализации своей жизни в тех условиях, которые мы изменить не в силах. И тогда есть мы и есть вызовы жизни, судьба. А уж, как мы на них отвечаем, в этом заключается наше уникальное проживание, наш выбор. И даже боль может быть нашим активным ответом на происходящее. 
            Популярно мнение, что как только человек примет то, что хочет изменить, это изменится. Это еще одна иллюзия всемогущества. Нет, не все может измениться даже при принятии. Но принятие дает нам свободу прожить именно так, как мы можем и как мы выбираем.
            Так вот, как ни крути, страдания есть и будут. Это данность. Человеческая жизнь протекает в определенных условиях - вторая данность. Каждый индивид является уникальным и обладает определенными способностями, а не является супергероем. И еще у каждого своя иерархия ценностей. Когда приняты все эти данности, тогда посреди бушующего моря появляется опора, пусть и на палубе раскачивающегося корабля. Теперь можно решать, что предпринять в этих условиях. Может удастся дотянуться до руля и развернуть корабль так, чтобы его не разбило волнами, а может, нет… Это тоже жизнь. Буря не длится вечно и, если повезет, можно идти дальше.
            А вы замечали, что когда с чем-то справляешься, что-то преодолеваешь, активен - появляется удовлетворение? Говоря метафорами статьи - стоишь у руля, а не трясешься в трюме от страха (хотя капитан тоже может бояться, ведь он – человек) Когда проживаешь свою жизнь такую, какая есть, так, как умеешь, можно и позитивно помыслить: «Выход есть всегда», «Мне повезет», «Мой мир заботится обо мне»