Так не может больше продолжаться. Есть ли выход?

Что же делать?

Такой вопрос однажды задала себе женщина (моя клиентка, назовем ее Яна, имя изменено, согласие на публикацию получено), имеющая много обязанностей в себе, тянущая практически все на себе. Она пыталась много раз  объяснить мужу, чтобы он хоть в чем-то начал ей помогать, но все безрезультатно. При этом он ещё успевал критиковать ее, что все не так и не этак. Скандалы с мужем были обеспечены, она срывалась, испытывала потом чувство вины. Яна боролась также и с детьми, объясняла им постоянно, что хорошо, а что нет. От этого всего она чувствовала себя измотанной, не было ни на что сил. Казалось, что энергия уходила в никуда, хотелось сбежать и просто побыть одной, чтобы хоть как-то стало легче. Но в то же время оставаться одной тоже было невыносимо, чувство одиночества пронизывало ее душу, ей было неинтересно с самой собой. Она звонила знакомым, друзьям, пытаясь найти поддержку. Яна  устала от непонимания, на душе была боль, улыбаться не хотелось, радости просто не стало.

  Единственной отдушиной стала еда. Яна принимала еду, когда ей было плохо  или  кто-то говорил ей обидные слова, одиноко , скучно, и даже когда радостно. В любых ситуациях ,когда не было голода, она заедала "эмоциональный голод". Лишний вес не заставил себя ждать. И от этого становилось ещё хуже. Неудовлетворённость собой и жизнью только росла. 

  Мысли крутились разные, может, хотелось что-то сделать для себя, но что же подумают другие люди, вдруг осудят. Много времени уходило в "пустую". Ещё она не могла понять, откуда разного рода беспокойства.

Что же мешало ей жить счастливо? Что же не давало?  "Может, полюбить себя? И муж с детьми будут лучше относиться ко мне, так многие говорят" ,- думала Яна. Но как это сделать? В голове крутились одни сомнения. Она могла начать читать психологическую литературу, вроде понимала там изложенное, но до конца не получалось применять новые неосвоенные знания.

Кто-то из знакомых однажды сказал ей, что это не окружающие виноваты, а это у тебя внутри. "Как же так? Почему я? Ведь я стараюсь, я хорошая, а они...просто не ценят!" Обида и отчаяние душили ее, внутри что-то изьедало, слезы текли сами собой, и она не знала ,как изменить ситуацию. "Есть ли выход, хоть какой-то?"

Чувствуя, что уже все, дальше некуда, она обратилась ко мне. И мы начали с нуля планомерно, постепенно, бережно разбирать ее ситуацию, работали с чувствами и эмоциональным состоянием, убирали внутренние противоречия и включали осознанность.

Конечно, работа ещё не закончена. Но изменения уже есть! Яна  стала намного спокойнее и увереннее в себе, она стала принимать себя такой, какая есть. Ее вес снизился без мучительных диет и тренировок. Она стала относиться к себе более с заботой, стала уделять время себе, на отдых и свои увлечения ,хотя раньше искренне не понимала, как такое вообще возможно, стала получать удовольствия. Ещё у Яны есть своя цель, и она идёт к ней! А жизнь, конечно, заиграла яркими красками! Получается, что выход есть!

  Если вы также готовы меняться, пройти путь в направлении себя, достичь внутренней гармонии и счастья, приходите ко мне.  В результате вы приобретете улучшение отношений с собой и окружающими , уйдете из токсичных отношений, приобрете необходимую энергию, стабильность, спокойствие, научитесь получать удовольствия. 

Я желаю вам прекрасных перемен, выход есть! (сама знаю это не понаслышке)