Боль такая - как она есть. Как принять боль?

Автор статьи: Наталия Калмыкова

Когда происходит событие, от которого невозможно жить, невозможно больно, ты лихорадочно стараешься придумать тысячи способов, как заглушить эту боль, как сделать так, чтобы не очень сильно болело. В этот момент ты даже не предполагаешь, что боль уже есть в тебе, что от нее никуда не деться, никуда не спрятаться и не убежать.

Но тогда твои еще энергичные действия можно сравнить с движением паровоза, у которого дернули стоп-кран, но по инерции он какое-то время еще катится вперед по рельсам, как по намеченному тобой пути. Это приглушает чувство боли, кажется, что ты еще находишься в своей «старой», привычной жизни и почти ничего не поменялось, ты удержался и «не сошел с рельс», вот только это событие, от которого очень болит душа…

Боль такая  как она есть Как принять боль

Когда случается такое событие, на помощь приходят близкие и друзья, если они есть. Они поддерживают тебя, заботятся о тебе и делают все, чтобы поддержать твою жизнь и чтобы тебя «не вынесло» из потока жизни. Так проходит какое-то время. Но жизнь есть жизнь, время течет и все постепенно рассасывается по своим местам, друзья и родные уходят по своим делам, в свою жизнь…

И вот, в какой-то момент ты остаешься наедине со своей болью. Она настолько поглощает тебя, она настолько велика, что, кажется, что она размажет, расплющит тебя, такого маленького и ничтожного перед ней. Но нет, у тебя есть еще силы, есть еще возможность бороться с ней и ты начинаешь храбро сражаться. Ты составляешь план действий, намечаешь много дел, чтобы не оставалось ни секунды свободной в течение дня, чтобы ни дай Бог не остаться наедине с болью, с теми воспоминаниями, которые причинили тебе боль. Ты прилежно выполняешь намеченные дела, радуешься, что можешь соблюдать свой намеченный план, настроение тоже выравнивается. Ты хвалишь себя за силу и выдержку, и уже, кажется, что ты выскочил из этой мясорубки.

Но вот, происходит совсем малюсенькое действие, это может быть слово, сказанное случайным человеком, или памятная дата, которая неожиданно всплыла в твоей памяти, или что-то еще, совсем то, что было бы незначительно для тебя раньше, но что каким-то образом напоминает тебе о твоем событии. И все… волна боли снова накрывает тебя, ты захлебываешься в ней, тянешь руки вверх и задыхаешься от нее. Но ничего не помогает. Твои друзья далеко, или нет сил и желания звонить им. Ты остаешься один на один со своей болью, ты признаешь, что не в силах контролировать свою боль, она мощнее тебя. Тогда ты опускаешь руки и сдаешься ей, плывешь по течению, у тебя больше нет сил, бороться с ней. Ты проиграл, ты позволяешь боли проникнуть в  тебя и окутать полностью.

И тут происходит чудо. Через какое-то, совсем непродолжительное время боль отступает. Ты вдруг понимаешь, что можешь дышать, а потом шевелить пальцами рук и ног, а еще через некоторое время в твоей голове появляются мысли. И уже мысли не о боли, а о жизни. И ты понимаешь – ты выжил. Выжил в этот раз, а значит, выживешь и в другой. Так проходят дни за днями. Ты уже не боишься боли, прямо смотришь ей в глаза и готов оставаться с ней и принимать ее, когда она приходит. И тогда боль успокаивается, появляется все реже и реже, больше дает места жизни. Ты не борешься больше с болью, ты понимаешь, что боль в твоей жизни будет, как и радость, как и любовь, как и счастье. Для боли, должно быть, такое же место в душе, как и для других чувств. И тогда она не будет поглощать тебя, не будет пугать тебя больше. Боль – это дань тем событиям, которые ты ждал, а они не случились в твоей жизни. Это уважение к тому, что было, это возможность не забывать то, что важно для тебя, то, что случилось с тобой и то, какие уроки ты вынес из той ситуации. Боль – это важно, целебно и ценно для каждого из нас.



Просмотров: 591
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Как желание быстро иметь то, чего у тебя пока нет, не позволяет пользоваться тем, что у тебя есть.
  • Я буду тебя так сильно любить, что ни одна женщина в мире не будет тебя достойна!
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Что я тебе такого сделал, что так сильно злюсь на тебя? /заметки полевого практика/
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Про то, что есть, когда тебя нет
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Цена сомнений: Как закопать свою мечту так, чтобы она закопала тебя в ответ. Часть 2
  • Цена сомнений: Как закопать свою мечту так, чтобы она закопала тебя в ответ. Часть 1
  • Цена сомнений: Как закопать свою мечту так, чтобы она закопала тебя в ответ. Часть 2
  • Цена сомнений: Как закопать свою мечту так, чтобы она закопала тебя в ответ. Часть 1
  • Терапия для тебя - что это?
  • Начни что ни будь делать, и тогда у тебя ко мне претензий не будет.
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • ДУШЕВНАЯ БОЛЬ. Что с ней делать и как правильно помочь?
  • Боль от потери и утраты. Что это значит и как с этим справиться?
  • У тебя Все еще будет…
  • Как отпустить боль, разрывающую тебя на куски?
  • Что такое выученная беспомощность, откуда она берётся и что можно с ней сделать
  • Уйди от меня, я больше не хочу тебя видеть никогда. Я люблю тебя. Я тебя помню.
  • Жалеть или не жалеть - вот в чем вопрос! Или как самому себе нанести еще больше вреда и причинить боль
  • Когда от тебя ушли, осмелься пережить боль
  • Когда от тебя ушли, осмелься пережить боль
  • Без тебя жизни нет...О боли расставания.
  • То, что тебя не убивает, делает тебя страннее... Тёмный рыцарь
  • «Я знаю, что для тебя лучше» или как родители выбирают профессию ребенку



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь