Человек – невидимка, есть ли у тебя место?

Когда слышу от клиентов или на форуме: «Я не могу выделить 1 час в неделю для того, что бы приехать на прием, встретиться в скайпе, поработать на сайте в переписке, так что бы рядом со мной никого не было, что бы я могла отдаться чувствам».

Для меня это про то, что у человека нет своей  жизни, своего безопасного места, своего времени и скорее всего, нет его самого.

Т.е. как функция он конечно есть. Скорее всего, в это время, он удовлетворяет чьи то потребности, приносит пользу людям, заботится, работает и т.д.. Только нет его личности, его сущности, его ядра, он не видим самому себе.

В моей практике были случаи, когда «домашние» клиента (умышленно не пишу «близкие люди») на протяжении года не знали, что он посещает психолога. Только через год клиент мог говорить  про это без чувства вины и стыда.

Так же есть клиенты, которые вынуждены встречаться в  скайпе из автомобиля, потому что только там чувствуют себя в безопасности.

В формате переписки общаются урывками  на работе, т.к. дома кто-то может подойти, заглянуть в компьютер, спросить с кем общаешься.

Ниже опишу этапы, которые мы проходим вместе с клиентом в терапии.

Что бы стать видимым  для себя и для окружающих нужно:

1. Мочь быть.

 Это значит -  иметь свое безопасное место и время посвященное только себе.

 2. Мочь предъявлять себя.

 Это значит - мочь сказать партнеру, маме, детям:

• Я закроюсь в комнате на 1 час для работы с психологом по скайпу.
• Мне важна тишина, спасибо что не шумите.
• Если не сложно, то погуляйте, пожалуйста, в это время или побудьте в другой комнате, так что бы не слышать, что я говорю.
• Сегодня у меня встреча с психологом и в такое-то время меня не будет дома.

 3. Не чувствовать себя виноватым.

 Это значит -  посвятить время себе и не испытывать при этом  чувства вины. 

 4. Мочь устоять под напором вопросов и обесценивающих суждений.

• Зачем тебе это?
• Что ты там делаешь? О чем говоришь?
• Тебе там мозги промоют.
• У тебя что, есть проблемы?

Иногда таких результатов удается достичь в терапии только через пол года или год и это уже очень большой шаг вперед.

Буду благодарна за Ваши мысли и уделенное время.

                                                                                                Психолог Смирнова Ирина