Культивируй в себе черты, за которые тебя упрекают, — это и есть ты!
Эта цитата принадлежит поэту Жану Кокто. Зачем же нужно взращивать то, что другим не нравится? Давайте посмотрим глубже.
Какие ваши качества не любили родители, воспитатели, учителя? Может быть, это излишняя подвижность? А может быть, желание быть везде первым? Возможно, их раздражала медлительность, или неразговорчивость? Бесило желание наряжаться или заниматься оригами вместо карате?
У каждого из нас свой перечень того, что противоречило ценностям семьи и микросоциума, в котором мы росли.
К чему это приводит?
Нам дается установка: твое качество - ненужное, плохое, а значит, "не будь собой" или даже "не живи" (если качество вызывает у взрослых резкое отторжение и выжигается огнем и мечом). Тут и страх потерять родительскую любовь, быть отвергнутым, ощущение своей неполноценности, никчесности, неправильности.
Внутри нас начинает цвести пышным цветом конфликт: это - часть меня, но это нежелательно проявлять.
Прямая дорога к неврозам, суициидальному поведению, депрессии, излишней агрессии, обесцениванию себя. Это такие способы адаптации психики, которые являются дезадаптивными, уводящими от здорового образа жизни, разрушающие личность, ведущие к болезням.
Бояться слова "невроз" не стоит. Это явление относится к психически здоровым людям и лечится посредством психологии. Практически каждого из нас есть тот или иной невроз. Избавление от него существенно облегчает жизнь и дает мощный толчок для движения вперед.
Как не переборщить в культивации?
Как и у медали, у любого качества есть две стороны. Например, у сострадания есть понятная большинству положительная сторона. Есть и отрицательная: излишнее погружение в проблемы других, стремление помогать там, где не нужно, собственное эмоциональное выгорание. И тогда мы можем получить навязчивое спасательство и созависимое поведение.
Желание отличаться от других, быть индивидуальным. Это здоровое желание, и нужно его взращивать. Подводный камень - противопоставление себя другим, пренебрежительное представление о других как об унылой серой массе, ощущение себя избранным.
Что делать?
Выявить, обезвредить и применить.
Выявить - увидеть, какие черты в себе раздражают (очень помогает выявление того, что вас раздражает в других - отличный метод диагностики и понимания себя), что не так сейчас в вашей жизни. И докопаться до истинной причины.
Обезвредить - проработать, изменить отношение к качеству, изменить деструктивный способ адаптиции, разрешить себе принять это качество.Освободиться от ограничивающих установок.
Применить - найти конструктивные сферы применения, посмотреть на свои качества и желания объемно,со всех сторон. Сделать шаг к счастливой и полноценной жизни!
Буду рада оказать поддержку в этом желании. Предлагаю консультации лично и по скайпу starnk.
Напишите: есть ли что-то, что подавляли в вас в детстве и юности?
Давайте дружить в социальных сетях!
Facebook: https://www.facebook.com/alexandrova.online
Мои публикации во всех социальных сетях, выбирайте удобную: #alexandrovahelp