Как правильно жить "не свою" жизнь: вредные советы

Часто сталкиваюсь с растерянным клиентским вопросом к концу сессии: "А что теперь с этим делать??" Когда выходим на истинную проблему или на что-то до сих пор не осознаваемое, часто клиент задаёт этот вопрос.

И, может быть, секрет в том, чтобы пока "ничего не делать". Выдержать это новое внутри. За этим "что делать" скрывается непереносимость. Стремление "скорее исправить". В этом смысле уместна древняя мудрость: "Действует, бездействуя, мудрец".

Ну, а для самых нетерпеливых могу предложить оригинальный способ рассмотрения проблемы с разных сторон - топ "вредных советов".

Итак, как же "правильно" прожить "не свою жизнь"?

1. Постоянно оборачивайтесь назад. Лучше, если это вообще будет оборот к родителям и попытки "восстановить справедливость" и "сделать им хорошо".

2. Максимально погрузитесь в эмоции вины и старайтесь "компенсировать" это "правильным имиджем", "хорошими и добрыми" поступками. Лучше, если вы будете периодически кого-то спасать.

3. Считайте себя слишком несовершенным и опасайтесь критики. Она на корню разрушит всё сделанное вами.

4. Думайте, что всегда есть кто-то авторитетнее вас - и благоговейте перед авторитетом.

5. Бойтесь заглянуть внутрь себя и признать проблему. Пусть ничто не нарушает ваш "сон".

Как правильно жить не свою жизнь вредные советы

6. Отвергайте помощь других. Вы же "сами справитесь"!

7. Продолжайте считать, что у вас внутри "столько всего!" Бойтесь выпустить демонов наружу. Лучше будет вообще никогда не проявлять агрессию.

8. Всегда следуйте правилам и не позволяйте себе мыслей вроде "а что, так можно?!"

9. Будьте уверены, что у вас впереди много десятилетий жизни, и вы "всё успеете".

10. Считайте, что ближе вашей семьи у вас нет никого, и не впускайте новых людей в свою жизнь.

...Эта техника помогает "подсветить" проблему.

Например, можно создать руководство "Для красивых девушек, которые ухитряются оставаться невидимыми для мужчин".

Или "Искусство прокрастинации: азы для начинающих".

Или "Как обеспечить себе полную нереализованность".

Занятие не только весёлое, но и терапевтичное :)

А какой топ вредных советов составили бы вы? 

 



Просмотров: 318
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • От "больничной койки" и "луна-парка" до "теннисного корта"
  • Любовный треугольник. Роли "родитель","ребенок", "взрослый".
  • Термины психологии. Часть 2. "Фрустрация", "мания", "истеричка".
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • "ОН", "Persona", "Саgа" или Как выпускники профессии сМАКовали
  • Фантазм "Одна жизнь на двоих" или "Все будет потом!"
  • "Воспитание детей. О связи "ленивой" ментальности и родительского "надо"!
  • Школьник выбирает профессию и колледж. Лучше "синица в руках", чем "журавль в небе"
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "Суть всех споров или "Мясные люди" vs "Шизотерики"
  • Всегда говорю "да" другим и "нет" себе, или, о личных границах.
  • "Маша, ты должна сильно стараться!" Как избавиться от "вредных" установок
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • "Есть такая "помощь", которая вовсе не помогает..."



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь