5 опасных симптомов эмоционального выгорания.

Автор статьи: Светлана Назарова

Синдром эмоционального выгорания  - это нарастающее эмоциональное истощение, связанное прежде всего с профессиональной деятельностью. Рассмотрим его основные признаки.

  1. У вас появилось чувство безразличия к своей работе. Нет профессиональных целей, стремлений.
  2. Вы понимаете, что уже не можете и не хотите отдаваться работе так, как прежде. Все труднее выполнять привычную работу.
  3. Вы вдруг начинаете думать, что вам не хватает профессионализма и мастерства, несмотря даже на то, что раньше вы были уверены в себе как в специалисте.
  4. Появляется чувство одиночества. Вам кажется, что никто вас не понимает. В то же время хочется отдалиться от окружающих людей.
  5. Жизнь кажется серой и бессмысленной. Будущее кажется бесперспективным и скучным.

Если вы обнаружили у себя вышеперечисленные симптом возможно у вас эмоциональное выгорание. В конечном итоге эмоциональное выгорание приводит к значительному ухудшению качества жизни. Также могут развиваться невротические расстройства и психосоматические заболевания, к которым относятся частые простуды, проблемы с пищеварением и головные боли.

Лучшей профилактикой эмоционального выгорания является отдых.

А вот лечение этого состояния намного сложнее. И тут без хорошего психотерапевта не обойтись.  Психотерапия поможет вернуть краски и вкус жизни. А таймменеджмент будет хорошей профилактикой, для того, чтобы не сталкиваться с подобными проблемами в будущем.

Отдыхайте вовремя, работайте с удовольствием!



Просмотров: 574
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Эмоциональное выгорание. Синдром эмоционального выгорания. Как бороться?
  • У Вас синдром Эмоционального Выгорания? Начните с этого?
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Эмоциональное выгорание на работе: основные признаки и советы по решению проблемы
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Синдром эмоционального выгорания на работе.
  • Когда вам кажется, что всё идёт не так, вам не кажется!
  • Синдром эмоционального выгорания в профессиональной деятельности. Как справиться?
  • Эмоциональное выгорание. Профилактика профессионального выгорания.
  • Доктор Айболит. Признаки профессиональной деформации и эмоционального выгорания
  • Синдром эмоционального выгорания в профессиональной деятельности педагога
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Синдром эмоционального выгорания. Что делать, когда вы "дошли до ручки"?
  • «Меня здесь нет» или синдром эмоционального выгорания
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Диагностика и лечение эмоционального выгорания для профилактики психосоматических заболеваний.
  • Когда вам кажется, что вы хотите денег
  • Как пережить измену, даже если кажется, что жизнь разрушена?
  • Почему я устаю от своей работы. Что такое эмоциональное выгорание.
  • Почему возникает синдром эмоционального выгорания и как с ним справиться.
  • Первые признаки эмоционального выгорания
  • Что если вы истощены? Про эмоциональное выгорание.
  • Рефлексия эмоционального состояния как способ предупреждения эффекта профессионального выгорания педагогов и психологов
  • Синдром эмоционального выгорания
  • Синдром эмоционального выгорания
  • Синдром эмоционального выгорания
  • Синдром эмоционального выгорания
  • Синдром эмоционального выгорания



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь