Тревожность

Тревожность – это специфическое переживание, вызываемое предчувствием опасности и угрозы, чаще всего связанным с собственной личностью. Признаками тревожности являются напряженность, озабоченность, мрачное предчувствие, чувство недовольства, чувства неполноценности и беспомощности. Тревожность часто сопровождается физиологическими симптомами, такими, как учащенное серцебиение, испарина, расстройство желудка.

Зачем же нужна тревожность, какие ее основные функции? Во-первых, она определяет эмоциональные и поведенческие реакции в опасных и напряженных ситуациях. Во-вторых, «готовит» личность к стрессовым перегрузкам. В третьих, тревожность является существенной переменной, воздействующей на развитие мотивационно-потребностной сферы личности. В четвертых, обусловливает творческий потенциал личности.

Существуют две формы проявления тревожности, ситуативная и личностная.

Ситуативная тревожность представляет собой эмоциональное состояние, провоцируемое реально или потенциально угрожающими ситуациями.

Личностная тревожность – это постоянная склонность личности испытывать состояние тревоги и воспринимать широкий круг объективно безопасных обстоятельств как содержащих угрозу. Иными словами, личностная тревожность – это личностное свойство, которые отвечает за индивидуальные особенности протекания процесса тревожности, определяющего не только готовность испытывать личностную тревожность, но и параметры состояния тревоги, а также формы поведения, с помощью которых эти состояния нивелируются.

Большинство методик, направленных на измерение уровня тревожности, позволяют оценить или только ситуативную тревожность, или только личностную тревожность. Единственной методикой, позволяющей дифференцировано измерить тревожность и как эмоциональное состояние и как личностное свойство, является Шкала тревожности Ч.Д. Спилберга. На русском языке эта шкала была адаптирована Ю.Л. Ханиным.

До сих пор нет единого мнения о причинах возникновения тревожности у людей; преобладающей является точка зрения, что тревожность имеет частично врожденную (наследственность), частично приобретенную (неправильное воспитание и негативный жизненный опыт) природу.