Тревожность и фантазии.

Человек тревожный - тот, кто подвержен тревоге. Причем не в ситуации кризиса, а хронически. Если беспокоиться не о чем, он будет беспокоиться, что скоро точно будет повод для беспокойства. Часто таким людям бывает страшно остаться в покое. Им кажется, что их волнение само по себе контролирует ситуацию.

И здесь возникает парадокс. Стремясь избежать страданий в будущем, человек погружает себя в них в настоящем.

Тревожность и фантазии

Чем больше фантазий, тем выше тревожность.

Как это происходит?

1. Мы опираемся в своих ожиданиях не на свои текущие обстоятельства и возможности, а на амбиции из рекламы безграничных возможностей. Популярная сегодня тема. Стоит только захотеть можно в космос полететь. Здесь пропущена значительная часть сценария.
Стоит только захотеть и необходимо:
Оценка данных - здоровье, возраст, личностные характеристики.
Обучение и тренировки.
Дисциплина и труд.
И хоба! Ты космонавт.

2. Мы строим жизненный план на основе своих иллюзий. И так сильно в него вцепляемся, что любое несоответствие вызывает фрустрацию, и дальнейшие апатию и бессилье.
Это поведение ребенка, который считает, что любой объект попавший в поле его зрения принадлежит ему. Получив отказ, ребенок впадает в истерику. И мы мало чем отличаемся от малышей, горюя над разочарованиями жизни.

3. Тревога. Это наш страх несоответствия. Страх того, что наши планы не осуществятся, а наихудшие опасения - напротив. Чем больше зазор между реальностью и фантазиями, тем больше места для тревоги.

Конечно, мы тревожимся в том числе по поводу вещей неизбежных - старения, болезни и смерти. Но и здесь полезным будет реально смотреть на вещи, воспитывая понимание, что тревога не защитит нас. Избежать страданий невозможно, возможно не преумножать их.

Если внимательно посмотреть на свои жизненные стратегии, то можно с удивлением обнаружить, что большая их часть - результат опасений, и заимствованных планов по постройке эфемерных убежищ от тягот жизни.

Откуда же взяться энергии, если половина ее уходит на иллюзорный защитный купол, а вторая - на страх, что он вот вот даст трещину.