«Стоит только захотеть» или один миф об изменениях.

«Все, теперь всегда буду делать зарядку по утрам!», «это моя последняя сигарета», «перестаю кричать на мужа, детей, держу себя в руках», «теперь буду делать все вовремя», «больше не ем сладкое», «с завтрашнего дня не играю в компьютерные игры», «ем только здоровую пищу»… Многим это знакомо, правда?

И ведь наверняка, каждый из нас хотя бы раз вы жизни, а то и больше, принимал решение начать все с чистого листа, встать на путь перевоспитания в себе каких-либо привычек, мешающих развитию и росту - иными словами решался менять что-то в своей жизни. В такие моменты озарения, мы были полны энтузиазма, мы были уверены в том, что нам просто нужно захотеть чего-то и все получится – главное желание, главное – сила воли, главное – заставить себя, просто принуждать и приведет нас к желаемому результату.

И вот, мы делали первые шаги, меняя свою жизнь  «с понедельника», упорно стараясь себя перевоспитать, учась действовать иначе, сдерживаясь от соблазна. Сначала это могло быть легко в первые несколько дней, недель и даже  месяцев, мы гордились своими успехами, думали о том, как все будет идти лучше и лучше, но не тут-то было! Потом что-то шло не так и мы бросали начатое, разочаровываясь, считая себя безвольными, ни на что неспособными (особенно если это происходило с нами периодически), начав думать о том, что, возможно, мы не так уж и хотим менять свою жизнь, что желания у нас маловато.

Одного нашего желания не достаточно – это миф! Как показывает практика, нельзя просто взять, захотеть и поменяться, ведь все не так просто, как нам бы хотелось.

Есть то, что стоит за нашими образом жизни, нашими привычками, реакциями, действиями, решениями, желаниями. Есть то, что действует исподтишка, оказывая влияние на наши мысли, эмоции и наш выбор. Это наши представления: о себе, жизни, мире, людях. Это наши ценности и принципы,  наши убеждения, установки, сложившиеся когда-то модели реагирования, бессознательные игры, маски, особенности мыслительного процессе и еще многое другое, что чаще всего нами не осознается или осознается частично до поры до времени.

До тех пор, пока мы находимся в неведении, пока мы не знаем,  что же там такое «внутри нас», что оказывает влияние на то, как мы живем и к чему стремимся, все наши попытки «просто захотеть и измениться» вряд ли увенчаются успехом. Так как, это нечто неосознаваемое и неизвестное будет упорно тянуть нас обратно.

Поэтому, для того, чтобы подойти к процессу каких-либо изменений, важно исследовать себя, учиться понимать и осознавать, что стоит за нашим образом жизни, какие установки, убеждения оказывают влияние на то, как и чем мы живем, что нам мешает и по каким причинам.

В процессе узнавая себя, перед вами будут открывать возможности для роста, вы сможете решать, хотите ли вы что-то менять. Постепенно вы поймете, как можно делать шаг за шагом, научитесь выстраивать новый алгоритм своей жизни, где будет место всему, что для вас важно.

Постепенно осознавая то, что вами движет на самом деле, вы сможете учиться действовать иначе, шаг за шагом меняя себя и свою жизнь к лучшему, вы будете лучше понимать себя, а заодно и других людей, учиться принимать разные стороны своей личности и реализовывать заложенный в вас потенциал.

Хотите узнать себя лучше, понять, что вами движет и меняться? Мы приглашаем Вас на on-line курс по Самопознанию, который стартует с 18 июня в 22:00 по московскому времени. Узнать все подробности и записаться на курс вы можете, пройдя по ссылке: https://www.psyoffice.ru/training.php?id=53550