Неуверенность в себе

В своей работе мне приходится сталкиваться с тем, что люди, жалуясь на неуверенность в себе, вкладывают в эти слова довольно разное содержание. Иногда "неуверенностью в себе" человек обозначает свою неспособность (нежелание) напрягаться, целенаправленно выполнять какие-то действия для достижения своих целей. Например, человек хочет восхищения, признания, но не хочет для этого трудиться - физически, интеллектуально или душевно. И тот факт, что он не имеет желаемого, объясняет неуверенностью в себе: "вот если бы я был в себе уверен, то..." При этом часто демонстрируется поведение, которое очень трудно квалифицировать как поведение неуверенного человека. Похоже, что в таких случаях, объявляя войну своей неуверенности, человек хочет уничтожить любые сомнения в собственном величии.

Неуверенность в себе - настолько расхожий штамп, что почти не имеет определенного смысла. Каждый вкладывает в это понятие все, что пожелает. Кто-то таким образом называет свое нежелание напрягаться, кто-то свое нереализованное желание казаться совершенным, кто-то таким образом сетует на непонимание и одиночество.

То есть, человек хочет социальных и личностных бонусов дешевой ценой: вот исправлю в себе неуверенность и как начну давать стране угля! Уверенность в себе невозможна без способности прикладывать усилия и преодолевать препятствия. И только в следующем порядке: сначала я преодолеваю препятствия (много раз), а потом появляется уверенность в себе. И в этом смысле даже к психологу ходить не надо.

Бывает так, что разбирая с человеком хитросплетения его трудностей в общении, мы обнаруживаем слой, лежащий под так называемой неуверенностью в себе. Человек говорит, что он стесняется, что он опасается быть навязчивым и т.д. В целом, для того, чтобы начать и поддерживать общение, ему нужно, чтобы другой проявил яркие признаки симпатии. А под этими рациональными объяснениями обнаруживается, что он, в силу особенностей развития, проецирует на окружающих такие качества, как отторжение, непринятие, высокомерие, недоброжелательность. И, конечно, испытывает сложности в том, чтобы общаться: как это возможно, если другой недоброжелательно настроен? Но этот второй слой обнаруживается только в ходе кропотливой работы. А на поверхности: "мне не хватает уверенности".

Часто смешивают неуверенность и застенчивость, стеснительность. Когда начинаешь подробнее исследовать мысли и рассуждения стеснительного и застенчивого человека, то с удивлением обнаруживается, что с уверенностью в себе у него все в порядке: он вполне уверен в своих оценках самого себя, других и ситуаций. Также нередко обнаруживается, что стеснительность на поверку оказывается способом (часто неосознаваемым) манипулировать окружающими.

По причине этих заблуждений так популярны различные тренинги уверенности в себе, на которых учат, в основном, откровенно не считаться ни с чьим мнением.

Уверенность или неуверенность в себе не являются отдельными явлениями или характеристиками человека. Это всегда части целого личностного комплекса. Если вы полагаете, что вам не хватает уверенности - копайте глубже, там всегда есть второе и третье дно, и обнаруженное может вас очень удивить.

Уверенность в себе во многом базируется на принятии себя со своими ресурсами, возможностями и ограничениями.