Неуверенность в себе.

Преградой на пути ко многому может стать неуверенность в себе. 

Когда-то я услышала фразу, что существует 2 типа людей, одни открывают двери ногами, а вторые, словно извиняются за то, что они вообще живут. 

Первый берет от жизни все, что может, достигает целей, исполняет мечты. Чувствует свое право быть собой и жить в этом мире ради себя. Уверенный в себе, он прямо смотрит людям и трудностям в лицо, защищает свои принципы и ценности. Дерзает иметь больше, чем у него есть и чаще опирается на свои ощущения и потребности, чем на мнение окружающих. Он лидер, даже если не ведет никого за собой, кроме себя.

А второй постоянно оглядывается на других. Пытается всем понравиться, доказать свою нужность, хорошесть... Он прячет от людей свои недостатки, тревога и страх его верные спутники. Такое ощущение, что у всех больше права на жизнь, чем у него. Неуверенный человек ставит себе планки, до которых вечно не дотягивает, сравнивает себя с другими и проигрывает...

Оба живут в одном и том же мире, но восприятие этого мира у них разное. Один живет, второй выживает.

Так от чего же зависит уверенность и неуверенность в себе? 

1. Воспитание. Одному говорили, ты молодец, у тебя все получится, мы в тебя верим. А второму твердили, что у него вечно руки из одного места, и что из тебя вырастет, и замуж тебя такую никто не возьмет. Хорошая новость в том, что при достижении определенного возраста, человек может сам взять на себя ответственность за воспитание себя и, так сказать, перевоспитать себя в уверенного человека, реже превратить себя в неуверенного.

2. Оценивание. Один застрял в лабиринте самооценки, он вечно не может решить задачу хорошо/плохо, правильно/неправильно, что порождает нескончаемую тревогу. А второй делает ставку на самоценность, зная, что "то, что русскому хорошо, то немцу смерть" и поэтому всегда и везде выбирает себя. Я так решил, значит это правильно и хорошо для меня на данный момент.

3. Тело. Оно всегда расскажет и покажет, кто уверен в себе, а кто нет. Меняя положение тела, меняются и ощущения. Проведите эксперимент! Расправьте плечи, поднимите подбородок, затем ссутулитесь и смотрите в пол... сравните свои ощущения.

4. Чувства. Один будет больше заботиться о чувствах других, другой сосредоточен на своих ощущениях. Из-за этого первый будет стараться быть правильным и удобным, чтобы все одобрили, а второй четко понимает, чего хочет и нравится ли ему происходящее. Все мы зависим от чьего-то мнения, почему бы не зависеть от своего?

5. Действия. Один всегда действует, пробует, рискует. Второй вечно медлит, пропускает вперед, откладывает. Никто из них не избежит падений и разочарований... Но, в результате первый получает больше, а второй чаще смотрит, как у первого все складывается.

Ничего сверхъестественного! Все реально. Хотите получить от жизни больше? Поработайте с этим списком и обещаю, ваша жизнь станет лучше. А если нужна помощь - записывайтесь на консультацию и я помогу вам стать увереннее.

Ольга Ильченко.