Быть лучшей версией себя и зарабатывать больше.

С одной стороны, человеческая природа жаждет изменений, движения вперед, с другой стороны стремиться к статике. При этом людей, осознанно идущих на изменения меньшинство и идущие на изменения меняют не только свою жизнь, но и мир, они являются созидателями, творцами своего жизненного пути, остальные, являются потребителями, их путь в руках творцов. Но дух изменений заложен в каждом из нас.

Причиной того, что человек не предпринимаем ничего стоящего, что может изменить его жизнь к лучшему может быть разной, точнее человек может объяснять ее себе по-разному. Для кого-то это лень, кто-то ссылается на то, что это не его, но все это об одном и том же, над человек нависает страх, страх изменений. Страх главный враг успеха. Боясь изменений, мы предпочитаем бездействовать, оправдывая свое бездействие тем, что мы якобы не хотим ничего менять или не можем.

Что-либо менять в своей жизни, делать так, чтобы она не стояла на месте предполагает принятие новых решений, действовать так, как раньше не действовал и это постоянный процесс. Каждый раз после одного достижения, необходимо делать следующее, иначе застой. Как ребенок учиться ходить, пройдя несколько метров самостоятельно, после падения, прилагает усилие, чтобы подняться и пройти еще большее расстояние.

Опорой изменений является определенные техники, методы и методологии (далее инструменты), используя которые человек способен на сверхдостижения. Инструменты помогают человеку стать лучшей версией себя. Как маленькому ребенку, учиться ходить лучше помогает родитель, так для того, чтобы достичь большего и лучшего, человеку помогают определенные инструменты. Я хочу рассказать об одном из таких инструментов, очень простой, содержит всего два пункта и им может воспользоваться каждый.

1. Необходимо осознать, что возможности для изменений лежат за пределами зоны      комфорта, за рамками тех действий, к которым мы привыкли за долгое время. Сюда можно отнести такие привычки как курение, просыпаться без зарядки, работать на ненавистной работе и т. д. И, чтобы что-то в этом отношении изменить необходимо выйти за пределы зоны комфорта и начать действовать по другому.

Мы должны понимать, что за приделами зоны комфорта естественно будет дискомфортно. Когда мы просыпаемся и пробуем первый раз делать зарядку, мы будем ощущать дискомфорт, будет хотеться прекратить делать зарядку. Мы будем хотеть прекратить ее делать и захотим вернуться в зону комфорта, к тем действиям после сна, к которым мы привыкли (подольше поспать и т. д.). Поэтому для того, чтобы продолжать достигать желаемого, в данном случае делать зарядку по утрам и если мы хотим это делать впредь, необходимо, после того как первый раз сделали зарядку, обязательно себя похвалить.

2. Хвалить себя так же надо уметь. В нашем случае, надо похвалить себя не за результат, а за действие. За то, что мы такие молодца, что вышли за рамки привычного, что растем и развиваемся. Мы будем видеть, относясь к этому не как к результату, а как к процессу, как мы растем над своими привычками и достигаем того, чего раньше избегали. Таким образом, мы будем развиваться по расширяющейся спирали. Преодолевая одну зону комфорта, расширяя ее, мы формируем другую, более широкую зону комфорта и так получаем новые результаты.

Только так путем осознанности и стремлений вперед мы будет достигать желаемых результатов. Только тогда, когда будем предпринимать усилия, чтобы войти в зону дискомфорта, мы будем развиваться и менять свою жизнь к лучшему.  Не обращайте внимание на мнения со стороны, не ждите похвалы от окружающих, хвалите себя сами и добьётесь успехов.

Всегда ваш психолог!