Войти в зону комфорта.

Все чаще и больше я слышу и читаю везде фразу "нужно выйти из зоны комфорта".

Да в какой-то степени это хорошая рекомендация. Выход из зоны комфорта может помочь человеку увидеть ситуацию с другой стороны. Или гораздо шире. Возможно, изменить свое отношение или поведение.

Так же это рекомендуется для получения желаемых результатов в работе над собой или с терапевтом.

Например, человек хочет что-то поменять в жизни. Его не устраивает семейная жизнь. Не устраивает семейное положение или ситуация. И тут добрый психолог говорит "вам просто нужно выйти из зоны комфорта!". Да посмотреть честно на ситуацию, начать знакомиться со своими страхами, бороться с ними, искоренять их или менять это важный шаг. Признать что "танго всегда танцуют двое" и дать право другому быть другим. И многое другое.

Или "у меня нет денег", но при этом я сижу, дома на шее у родителей (мужа, жены и т.д.) и ничего не делаю. Это и есть пребывание в зоне комфорта.

Ибо "зона комфорта" не требует усилий. Всех участников все всегда устраивает хоть внешне они могут декларировать обратное.

И конечно что-то менять неудобно и страшно. И чаще всего на этом этапе застревают все клиенты, делая выбор в пользу внешне не удобного, но на самом деле такого уютного и знакомого болота!

Но! есть те, кто набирается смелости и начинает выходить из зоны комфорта. Начинает переделывать себя, других, окружающих и т.д. Этот процесс производится большой кувалдой и разнося все вокруг. И в один момент начинается депрессия. Да именно она. Все разрушено, из болота выполз, а что дальше????

Ломать не строить!!!

Вот тут и возникает мой главный вопрос, а вы умете создавать свою зону комфорта?

У вас есть представление о вашей настоящей зоне комфорта? А знаете ли вы на самом деле как она должна выглядеть? Что вы хотите, чтобы в ней было, а чего не было?

Вы хотите денег, сколько? Вы хотите отношения, какие именно? С кем? Вы хотите карьеру, какую и где?

И тут мы выходим на самый самый самый главный вопрос, А ЧТО ВЫ ГОТОВЫ ДЛЯ ЭТОГО СДЕЛАТЬ?

Ибо волшебных палочек не существует! Есть только вы, ваша честность с самими собой и желание сделать свою жизнь приятной и комфортной.

Надеюсь эти вопросы  помогут вам лучше понять себя и создать свою «зону комфорта» .

© Виктор Данч

Если вам понравилась статья угостите меня кофе ;) (кликабельно)

Почувствовав, что вам нужна помощь в этих темах, связаться со мной можно тут. (кликабельно)