Как НИКОГДА не выходить из зоны комфорта и при этом добиваться поставленных целей

Про выход из зоны комфорта сейчас не говорит только ленивый. Причем все знают, что выходить обязательно нужно регулярно и чем дальше, тем лучше. К примеру, для того, чтобы больше зарабатывать/получить предложение руки и сердца/завести друзей/добиться успеха в своем деле и прочее, и прочее. А останешься в зоне комфорта - ничего у тебя не получится. Так и будешь сидеть в своем уютном теплом болоте, и не видать тебе счастья как собственных ушей. По крайней мере, так говорят. Т.е. вывода из этого посыла можно сделать два: 

  1. Твоя зона комфорта - это плохое место. То, что тебе там хорошо, - не особо здорово, а вовсе даже стыдно. Да и вообще, - хорошо быть не должно! Отголоски советского воспитания все ещё слышны в головах многих наших соотечественников.
  2. Непременно нужно покидать место, где тебе хорошо, и идти туда, где тебе плохо. Это ценно и тренирует силу воли. И за это тебе дадут конфетку. Может быть. 

Ну как, мотивирует? Лично меня - не очень. Я вообще придерживаюсь мнения, что жизнь должна проходить не в борьбе с собой, а в удовольствии от себя. И что сила воли - это не сила, с которой ты переламываешь себя через колено, а сила принятия себя, своих потребностей, своих возможностей и даже своих ограничений. Поэтому, когда мои клиенты удивлённо спрашивают меня: "А что, можно не страдать? Можно не бороться?", я уверенно отвечаю: "Да". Кстати, о силе воли у меня отдельная статья.

Так вот, про зону комфорта... Даю бесплатный совет, который поменяет ваш взгляд на 180 градусов: 

Зону комфорта не нужно покидать. Ее нужно РАСШИРЯТЬ!

Тебе хорошо дома под пледом и с чашкой кофе в руках? Прекрасно! Работай над тем, чтобы так же классно и расслабленно чувствовать себя, выступая перед аудиторией на работе или отстаивая свои границы в общении с каким-нибудь уличным хамом. Носи с собой свой воображаемый плед и везде и в любых обстоятельствах чувствуй себя как дома. Будь спокоен и уверен в себе. Зачем выходить из комфорта, если можно продолжать его чувствовать?

Как НИКОГДА не выходить из зоны комфорта и при этом добиваться поставленных целей

Приведу собственный пример. Я провожу мастер-классы, вебинары и индивидуальные консультации, не пересиливая себя. Это нравится моему разуму, душе и телу. Дает энергию. Мне от этого уютно и хорошо. Я постоянно придумываю и пробую что-то новое, и моя зона комфорта становится шире. Результат тот же, но без страданий и мученичества. Развернув угол зрения на 180 градусов, я увидела цель совершенно в других красках - теплых и приятных. 

Но не все так просто. Чтобы применять этот лайфхак на практике, сначала нужно разобраться с: 

  1. Внутренним критиком и его постоянными "Работа - это не про удовольствие", "Чтобы чего-то добиться, нужно пострадать", "Ничего хорошего просто так не получишь" и прочими вредными установками, 
  2. Низкой самооценкой, неуверенностью в себе, 
  3. Неумением отстаивать свои границы, 
  4. Внутренним запретом на радость и удовольствие, 
  5. Установкой на то, что жизнь - борьба, 
  6. Неумением слышать себя и свои желания, в том числе свои "Не хочу!" и "Не буду!" 

Это важные пункты, и каждый из них заслуживает отдельного поста. Кстати, вам интересно прочитать поподробнее про каждый из них? Что для вас актуальнее всего? Напишите! 

И ещё помучаю вас вопросами. Интересно, как у вас с выходом из зоны комфорта? Приносит ли он результаты, которые вы ожидаете? Что думаете про лайфхак? Какие из этих 6 вредных пунктов в себе замечаете?



Просмотров: 636
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что такое "зона комфорта" и нужно ли из нее выходить?
  • Зона комфорта. Что это такое и стоит ли выходить? И как правильно выходить из зоны комфорта?
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • На пути к новой жизни (про выход из "зоны комфорта")
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Пару мыслей о "выходе из зоны комфорта"
  • Создание Зоны Комфорта: "Тройственная" Теория
  • "Зона комфорта" - вход или выход.
  • Что не так в популярной идее про "зону комфорта"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Что такое "зона комфорта" и как из неё выйти.
  • Что такое "Зона Комфорта", и как в ней жить?
  • Когда нужно расширять зону комфорта
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Рассуждения о пресловутой "зоне комфорта". Кому это выгодно?
  • Про "зону комфорта".
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Нужно просто любить себя!" - ну такое...
  • Нельзя показывать себя, нужно быть "серой мышкой".
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • "Что тебе нужно?" - поговорим о потребностях
  • Зачем выходить из зоны комфорта?
  • Я в тебе свою мечту искала, крылья для тебя свои сломала. "Нелюбовь", а зависимость.
  • "Как тебе понравиться?" или "Обрати на меня внимание"
  • Быть мальчиком "хорошо" или "плохо"? Первая возможная травма маленького мальчика.
  • Навязанная близость, или "я подарю тебе себя".
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • Почему у тебя "всё плохо" и мир к тебе "несправедлив"?
  • "NLPt-психотерапия. Практик". Шпаргалка через "Хорошо сформулированный результат"
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь