В одной из публикаций сегодня прозвучал вопрос "Как вы думаете, что нужно другому человеку?".
Т.е. - предполагается, что один партнер должен практически угадать потребности другого. И вот тут-то и кроется подвох! Потому что "играть в угадайку" можно до скончания века, и... не угадать. Целесообразнее прямо спросить партнера о его желаниях/потребностях. Так будет "убито сразу несколько зайцев":
Заяц №1 - вы с партнером в диалоге. Для отношений это не последняя вещь!
Заяц №2 - вы проявляете открытый интерес, показывая, что партнер вам небезразличен.
Заяц №3 - партнер учится отслеживать свои потребности и желания и транслировать их вовне.
Бывает, правда, и такая ситуация, что и сам партнер не очень в курсе, чего же именно он (или она) хочет. И тогда всё усложняется.
Это напоминает примерно такую же ситуацию, когда совсем еще маленький ребенок плачет от того, что ему некомфортно. При этом кроха настолько мал, что сам не понимает - замерз он, проголодался или "наделал" в пеленки.
Безусловно, что во взрослом возрасте предполагается, что люди уже умеют и могут различать и озвучивать не только свои самые базовые потребности, но и потребности более высокого порядка:
Но (!) я недаром говорю, что это только предполагается. Потому что на практике часто встречается обратная картина. До верхушки пирамиды некоторые даже не доходят, а остальные потребности понимаются и выражаются очень посредственно.
Хорошая новость в том, что распознавать потребности можно научиться. Точно также, как учатся и всему остальному.
Первое, что надо помнить - каждая потребность неразрывно связана с той или иной эмоцией.
В терапии, работая с эмоциями, мы как бы "заглядываем" за них, чтобы откопать спрятавшуюся неудовлетворенную потребность, которую и нужно удовлетворить, чтобы "приручить" стоящую перед ней эмоцию.
Соответственно, если проблема локализована не в эмоции, а в самой потребности, то в терапевтической стратегии мы идем строго наоборот - от эмоции к потребности. Т.е., говоря простыми словами, мы сперва учим клиента распознавать и выражать эмоцию (или несколько), а уже на основе этого начинаем работать с удовлетворением стоящей за ней потребности.
Прокачать эмоции и повысить свой эмоциональный интеллект можно с помощью колоды МАК "Дай лапу, друг!".
Приобрести колоду можно, оставив заявку по WhatsApp или эл. почте.
При заказе от 5 колод - ПОДАРОК - видеолекция по работе с ней. А заказавшим 10+ колод - также предусмотрена скидка!
__________
Тел. и W/A: +7 964 779 97 50
e-mail: [email protected]
Сайт: http://www.vtimofeeva.ru/
