Как выйти из зоны комфорта

Лозунгом 2019 года являются омылки психологизмов типа

"надо работать над собой"
"полюби себя"
"

Мой любимый бессмысленный призыв
"Брось себе вызов"

или иначе - выйди из зоны комфорта.
Ни один человек не выйдет из зоны комфорта просто так.
В нее наоборот -все заползают, ее ищут. Потому, что когда она есть -бросать вызов себе не нужно. Знаете что тогда мотивирует двигаться и развиваться? Правильно! Интерес.
А когда интересно - есть желание это делать. Точка. ТОЧКА. 

Что происходит с тем, у кого нет желания что-то делать  и ему как-будто нужна дополнительная стимуляция?

1. Он боится. Чаще всего ошибки и потерь.
Как перестать бояться? Задать себе вопросы:

Что я потерял/ потеряла навсегда и не смирилась с этим? Кем я себя считаю, когда ошибаюсь? Откуда я это знаю?




2. Ему не это нужно. 
Надовыучить язык... Ну да...  Но нет времени и переезжать я не собираюсь, и на работе провожу 24/7 и к языкам у меня нет способностей...

Надо выйти замуж.... Была бы не против, но всем своим видом буду отпугивать потенциальных мужчин, так как помню еще родительскую несчастливую историю и всех хороших мужчин расхватали щенками, чтобы воспитывать....Нет уж...

Выход к мотивации - вопрос : Кому на самом деле это было нужно? Маме? Папе? Они хотели мной гордиться и я, пока не скажу "Москоу - из зе кэпитал оф Раша" не могу себя уважать?
И если выснится, что и мне все-таки важно это сделать, то связывать с ценностями. Своими. А они - меняются, кстати, с возрастом. Ценности - динамическая конструкция.

Так, с ленивыми разобрались. Просто, да? Лень - это отличная система организма по экономии энергии. 

Прежде, чем себя "пинать" или нестись на очередной тренинг - попробуйте сами, в тишине, разобраться с этими двумя  пунктами. И, глядишь, силы появятся на свершения. А мне можно потом поставить лайк или придти на консультацию определить ценности:)  

Теперь рассмотрим тех, кто готов сам себя ставить в "угол".

Сажать на  интервальное питание. Налопаться до треска, а потом голодать.  Берать дополнительную работу, чтобы купить третьи  ботинки сыну известной марки.  Научиться плавать при панической боязни воды.

Что такие люди с собой делают, выводя из зону комфорта? Правильно. Наказывают.

В результате схема чаще всего разворачивается такая, что тело отказывается повиноваться. 
Я не хочу кататься на горных лыжах. Но надо. Каждую неделю выезжаю в самой крутой экипировке через не хочу и.... ломаю ногу. Уф, наконец-то есть причина позволить себе не....

Или я не хочу сейчас работать. Нет, я не умру с голоду и меня не уволят, но вот просто валяться на диване..... Нет. Отдыхать просто так, в комфорте  - это роскошь или безделье. Тогда от вечного движения меня может отвлечь только еда или болезнь.
Корни такого отношения к себе - как всегда в детсве. Вспоминайте, кто Вам говорил, что то, ты хочешь - никому не интересно.
Подумайте, чьи амбиции Вы обслуживаете своей жизни и попробуйте себе хотя бы.... Посочувствовать.



А потом, чтобы развиваться, учиться ловить цикл "напрягся-расслабился-вырос". Начать можно со спорта. Йога хорошо помогает почувствовать, где напряжение имеет смысл, а что можно отпустить без потери формы.



А вызов Вам бросит жизнь. Обстоятельства. Вот тут уже придется подсобраться и бежать искать любую работу, чтобы прокормить троих детей, если с мужем что-то случилось. 

И нет. Следовать своему хочу - это не распустить себя, это не потакать свои слабостям. 
Движение к цели через хочу  помогает быстро и эффективно двигаться к СВОЕЙ цели, получая при этом удовольствие от пути.
И тогда есть силы вставать утром, радостно работать, приятно общаться с окружающими, даже если они неприятные вещи говорят. Потому что все весело. Легко. Интересно. Согласны?