Как выйти из зоны комфорта понятно, как в неё попасть?

«Я больше ничего не хочу! Я бы хотела свернуться калачиком в кровати и провести так неделю. Не хочу видеть эту работу, этих клиентов, дебила директора, детей своих, мужа. Хочу быть одна!

(Испуганно) Если честно, то у меня хорошие дети... и муж... любит. И работа мне нравится! С директором все порядке. Просто видимо устала очень. Видимо. Устала. Где взять силы на все на это?!(Улыбается)

Я же тут решила накачать себе сил. Выбрала самую крутую мотиваторшу в Инстаграмм! (Смеётся). Для кого это все?! Купить купила, а курс даже не прошла. Ага! Она вся такая успешная, я по сравнению с ней унылое говно. Так и не смогла.»

Вообще мне нравятся онлайн обучение, курсы, марафоны и подобное. Но не для всех они!!!

Как говориться, чтобы выйти из зоны комфорта, нужно вначале в неё попасть. А если ты в шаге от депрессии или личный кризис только-только миновал, то нужен не волшебный пендель, а тёплый, уютный плед, забота, спокойное медленное возвращение себя себе.

При этом личность тренера или торговцем успеха, количество благодарностей и супер кейсов, от тех кто был ровно в таком же состоянии не имеет никакого значения. Своё возвращение к наполненной жизни не купить на стороне у других. Ростку, только только пробившемуся из почвы не нужны инвестиции. Ему нужно тепло, вода и время.

Со школы нас оценивают (кстати, не факт, что это ценно!!!) И далее мы продолжаем себя оценивать и сравнивать. Кому-то это даёт толчок, основу для роста, но не для тех, кто на эмоциональном дне. В такие моменты любое сравнение болезненно, а чужой успех травмирует ещё больше.

Выход есть, но это не значит, что нужно впадать в крайности. Например, сложить руки, ничего не делать, страдать - это может быть такой же проблемой, как тянуть/толкать себя насильственно. То, что вчера вы могли осилить за час, сегодня может потребовать сутки, неделю. Сейчас так. Поэтому медленно и с заботой о себе возвращаем себя к жизни. Без скачков и надрывов.

Перешлите статью вашим знакомым, если в таком  сложном положении находитесь вы сами, пишите в комментариях 

#кризис #депрессия #выходизкризиса #обесценивание #психологияличности #psychologekb #екатеринбург #психологияонлайн #семейнаяпсихология #психологекб #психологияотношений #отношения #тюмень #челябинск #зонакомфорта